02.06.2014

Hallo Tell,

Ziel (sub 23) erreicht!

Ich wollte Dich nur darüber informieren, dass ich bei der vergangenen Rewe-Teamchallenge die 5Km in 22:57 Minuten absolvieren konnte. Auch beim Nebenziel “besserer Laufstil” fühle ich mich nun deutlich sicherer und zielorientierter.

Das habe ich zum großen Teil den von dir empfohlenen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen zu verdanken. Mir wurde in den sechs Wochen Training erst richtig klar, wie wichtig eine stabile Mitte und eine große Beweglichkeit für einen guten Laufstil sind. Nun sind diese Einheiten im Trainingsplan auch nicht mehr so unbeliebt.

Die Bewegungsanalyse bei dir war eine lohenswerte Investition und kann ich nur jeden weiterempfehlen.

Gruß, Michael