Fritz-Reuter-Str. 34
01097 Dresden
(0351) – 849 56 11
(0351) – 849 70 30
dresden@laufsportladen.de
Montag bis Freitag: 10:00 UHR - 19:00 UHR
Sonnabend: 09:00 UHR - 13:00 UHR
Ab Mitte Februar werden wir in unserem Geschäft den aktuellen Frühjahr-Aktionstageflyer 2019 mit vielen Seminaren, Kursen und Vorträgen bis Mitte des Jahres für Sie bereithalten. Gern können Sie sich den Flyer auch hier herunterladen Download Flyer.
Die Anmeldung erfolgt jeweils über das Anmeldeformular, zu dem Sie über den roten Link, unter der jeweiligen Veranstaltung kommen. Für alle Seminare/Kurse, die eine Gebühr haben, finden Sie die Anmeldebedingungen im Anmeldeformular, die Sie bitte gründlich durchlesen und mit einem Haken bestätigen. Sie erhalten nach Versenden der Anmeldung eine automatische Bestätigung. Die Seminargebühr (inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 19%) ist nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.
Salomon Test on Trail mit Ulf Kühne und dem Dresdner Laufsportladen
Wann: Donnerstag, 13.06.2019
Ort: Sporthalle Dohna, Burgstraße 15, 01809 Dohna
Treff: 17:30 Uhr
Die Workshops gehen in die dritte Runde. Wie im letzten Herbst haben Sie die Möglichkeit, an sechs Terminen (27.03., 31.03., 17.04., 11.05., 16.05., 13.06.2019) wertvolle Tipps beim Trailrunning mit Ulf Kühne zu bekommen und zusammen Spaß zu haben. Es wird immer eine Runde von ca. 10 km angeboten. Die Teilnahme am Workshop ist kostenlos und die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen.
Ulf hat Testschuhe vom Sense Ride und Ultra Pro als Damen- Und Herrenmodell dabei. Bitte bringt trotzdem Laufbekleidung und Schuhe mit!
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Neoprentest mit der Firma Sailfish im Rahmen des Schloss-Triathlon Moritzburg
Wann: Samstag, 15.06.2019
Ort: Moritzburg, bitte am Sailfish Stand auf dem Sportmarkt neben Wechselgarten melden
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Kosten: Keine
Fachkundiges Personal von Sailfish und dem Dresdner Laufsportladen wird die Produkte erklären und beim Anziehen helfen. Das Testschwimmen findet direkt am Schwimmausstieg der Wettkampfstrecke statt und ist selbstverständlich gratis. Bitte melden Sie sich für die bessere Planung mit Namen, Größe + Gewicht!
Die Neoprenanzüge und Weiteres aus der Produktpalette von Sailfish können das ganze Wochenende über am Stand auf dem Sportmarkt erworben werden.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Wendelauf an der Babisnauer Pappel
Wann: Freitag, 21.06.2019
Ort: Babisnauer Pappel (am südlichen Stadtrand von Dresden)
Zeit: 20.30 Uhr
Seit 1990 treffen sich Läufer, Wanderer und Radfahrer zur Sommersonnenwende an der Babisnauer Pappel. Da es sich um keinen Wettkampf handelt, kann jeder Teilnehmer seinen Start beliebig wählen. Der Dresdner Laufsportladen möchte Sie auch in diesem Jahr wieder herzlich einladen zum Sektumtrunk an der Babisnauer Pappel. Wir treffen uns 20.30 Uhr an der Pappel, um gemeinsam mit Ihnen den längsten Tag des Jahres ausklingen zu lassen.
BlackRoll-Seminar, Selbstmassage
Wann: Dienstag, 27.08.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 -21.00 Uhr
Kosten: 15 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)
Die Selbstmassage zum Lösen von Muskelverspannungen führt zu einer beschleunigten Regeneration und höheren Leistungsfähigkeit. Wie funktioniert die BlackRoll? Welchen Nutzen bringt sie Läufern und anderen Sportlern? Wo kann ich sie überall einsetzen und welche Übungen sind mit ihr möglich?
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Donnerstagskurs “Alternatives Ausdauertraining” mit Romy Stotz
Wann: Ab dem 29.08. bis 24.10.2019
Kurstermine: jeweils donnerstags, 29.08./05.09./12.09./19.09./26.09./10.10./17.10./24.10.2019
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” mit Guido Reiche
Wann: Ab dem 30.08. bis 18.10.2019
Kurstermine: jeweils freitags, 30.08./06.09./13.09./20.09./27.09./04.10./11.10./18.10.2019
Zeit: 18.45 – 20.15 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Montagskurs „Alternatives Ausdauertraining“ mit Alexa
Wann: Ab dem 02.09. bis 21.10.2019
Kurstermine: jeweils montags, 02.09./09.09./16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./21.10.2019
Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! In der Gruppe, mit viel Spaß und Abwechslung und unter Anleitung von Alexa. Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet!
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Orthopädie-Sprechstunden mit Dr. med. Axel Klein aus Dresden
Wann: Dienstag, 17.09.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 13.20 – 19.00 Uhr (Termine jeweils im 20 min-Takt)
Kosten: 20 Euro
Da Dr. Klein auch selbst sportlich unterwegs ist, kann er die Probleme der Läufer sehr gut nachvollziehen. Wir konnten Dr. Klein zum wiederholten Mal gewinnen, Sprechstunden für unsere Kunden anzubieten. Nutzen Sie die 20 Minuten vollends aus, gerade wenn es schon lange zwickt und zwackt und bis jetzt keiner so recht weiterhelfen konnte. Dann sind Sie bei Dr. Klein in den richtigen Händen.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Schwimmtechnik- Seminar in Theorie und Praxis mit Personal Trainer Reiner Mehlhorn
Wann: Samstag, 28.09.2019
Ort: Sport- und Freizeitzentrum KROKO-FIT, Richard-Wagner-Straße 5, 01445 Radebeul
Zeit: 11.00 – 14.00 Uhr
Ablauf: 1 Stunde Theorie, 1 Stunde Praxis, 1 Stunde Auswertung
Kosten: 60 Euro
Folgende Inhalte erwarten Sie bei diesem Kraultechnik-Seminar: individuelle Schwimmtechnik-Analyse mittels Video (Unterwasser- und Überwasseraufnahmen), Schwimmtraining, Techniktraining, spezifische Übungen.
Sie können 25m kraulen? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige, für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene.
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Tag der Lauftechnik, Grundkurs
Wann: Freitag, 04.10.2019
Ort: Dresden, DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12
Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainings- und Duschsachen
Wir zeigen Ihnen, was Sie machen können, um schneller, leichter und ohne Verletzungen die nächsten Läufe zu absolvieren oder einfach mit der besten Technik das Laufen zu beginnen.
1.Teil: Theorievortrag über die Technik des Laufens und die Kriterien der Laufstilanalyse
2.Teil: Praxisnahe Demonstration möglicher Trainingsformen, individuelle Laufstilanalyse
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
BlackRoll-Seminar, Kräftigung
Wann: Dienstag, 08.10.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten: 15 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)
Die BlackRoll ist ebenfalls für Kräftigung und Stabilisationstraining einsetzbar. Erleben Sie in Theorie und Praxis, mit welchen einfachen Übungen Sie mit der BlackRoll die Bereiche Balance, Mobilität, Stabilität und letztendlich Kraft in 90 Minuten trainieren können. Ein leicht einzusetzendes, aber sehr effektives Trainingstool.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” mit Guido Reiche
Wann: Ab dem 25.10. bis 13.12.2019
Kurstermine: jeweils freitags, 25.10./01.11./08.11./15.11./22.11./29.11./06.12./13.12.2019
Zeit: 18.45 – 20.15 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Montagskurs „Alternatives Ausdauertraining“ mit Alexa
Wann: Ab dem 28.10. bis 16.12.2019
Kurstermine: jeweils montags, 28.10./04.11./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12./16.12.2019
Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! In der Gruppe, mit viel Spaß und Abwechslung und unter Anleitung von Alexa. Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet!
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Kurz und knackig: Tabata Training mit Tell Wollert
Wann: Freitag, 29.10.2019
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 19.00 – 20.30 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Trainings- und Duschsachen
Tabata gehört zum sogenannten HochIntensitätsIntervallTraining (HIIT). Hierbei wechseln sich nach einer entsprechenden Erwärmung und Vorbereitung 20 Sekunden hohe Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Es basiert auf einer Studie aus dem Jahr 1996 von Professor Izumi Tabata mit olympischen Eisschnellläufern, die ihre Leistung durch Tabata enorm steigern konnten. Der Vorteil besteht darin, dass die kurzen intensiven Einheiten das gesamte Herz-Kreislauf-System trainieren. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport. Anfänger sollten vorsichtig in dieses auf Profisportler ausgelegte Training einsteigen.
Auf das Schnell-Workout schwören nicht nur Leistungssportler, sondern auch immer mehr Hobbyathleten. Der Grund: Diese 240 Sekunden verlangen dir zwar alles ab – sie sind aber auch extrem effektiv. Während man an seine Belastungsgrenzen geht, wird mehr Fett als bei den meisten anderen Ausdauereinheiten verbrannt.
In unserem Workshop erfahren Sie zuerst in der Theorie, wie diese Art des HIIT Trainings funktioniert und was es zu beachten gilt. In der Praxis führen wir dann eine komplette Stunde dieser Trainingsart durch.
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Tag der Lauftechnik, Aufbaukurs
Wann: Freitag, 01.11.2019
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Trainings- und Duschsachen
Fortgeschrittenenkurs für Läufer, die schon an einem Grundkurs teilgenommen haben. Ein gesunder, ökonomischer Laufstil erhöht die Freude am Laufen, lässt orthopädische Beschwerden auf der Strecke und macht Sie schneller. Gemeinsam üben wir zwei Stunden an einem gesunden Laufstil, der Ihnen zeigt, dass nicht nur der Laufschuh vor Verletzungen schützen kann, sondern auch unsere aktiv eingesetzte Muskulatur. Sie erlernen die wichtigsten Koordinations- und Technikübungen, um den am meisten auftretenden Problemen entgegen zu wirken und sich dem idealen Laufbild zu nähern.
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
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Kurs – Yoga für Läufer mit Juliane Pella
Wann: Freitags, ab 01.11.2019
Kurstermine: jeweils freitags, 01.11., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12., 20.12.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 20.30 Uhr
Kosten: 90 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen
Yoga ist ein sehr altes Übungssystem aus Indien, welches sich seit Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Die bekannteste Yoga-Art ist das Hatha Yoga. Sie beinhaltet die Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditation. Yoga verbessert die Körperstabilität, Dehnfähigkeit und Ausdauer. Deshalb passen Laufen und Yoga perfekt zusammen. Denn mit Laufen allein ist es nicht getan. Juliane Pella, selbst erfahrene Läuferin und seit vielen Jahren Yogalehrerin, betreut Sie zu den 8 Terminen.
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Donnerstagskurs “Alternatives Ausdauertraining” mit Tell Wollert
Wann: Ab dem 07.11. bis 19.12.2019
Kurstermine: jeweils donnerstags, 07.11./14.11./21.11./28.11./05.12./12.12./19.12.2019
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
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BlackRoll – Bändersemiar
Wann: Dienstag, 12.11.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 Uhr
Kosten: 15 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll Bänder werden von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)
Black Roll ist mehr als nur Rollen und Faszienarbeit. Black Roll ist Regeneration, Aktivierung, Korrektur und Athletiktraining. Seit 2018 gibt es im Portfolio von Black Roll auch diverse Fitnessbänder aus einem einzigartigem, patentiertem Textilmaterial für höchsten Trainingskomfort. Diese sind in verschiedenen Widerstandstärken verfügbar und erlauben dadurch ein flexibles Training ohne unangenehmes Ziehen auf der Haut dank hautfreundlicher Textilien. Erfahren und erleben sie in Theorie und Praxis, welche unterschiedlichen Fitnessbänder es gibt, sowie wo und wie man sie richtig einsetzt.
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Vortrag zur Optimierung der Sitzposition für RadfahrerInnen und TriathletenInnen
Wann: Dienstag, 19.11.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 Uhr
Kosten: Keine
„Beim Radfahren tut mir immer der Rücken weh, die Füße schlafen ein, die Hände schmerzen,…“ Derartige Beschwerden können auch mit der Sitzposition auf dem Rad zusammenhängen. Oder haben Sie das Gefühl, uneffizient oder nicht aerodynamisch auf dem Rad unterwegs zu sein? Die Geschwister Simone und Bernd Klopsch vom Bikehouse Kamenz haben sich in den letzten Jahren bei Profis und zahlreichen Volkssportlern mit ihrem Service der Radanpassung einen guten Ruf geschaffen.
Simone als gelernte Physiotherapeutin begutachtet dabei die Anatomie der Sportler. Bernd als Radmechaniker nimmt am Rad die notwendigen Veränderungen vor. Auch an praktischen Beispielen erfahren Sie von beiden, was alles notwendig ist, um zu einer optimalen Sitzposition zu kommen, egal ob auf Mountainbike, Rennrad oder Zeitfahrrad.
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„Spiraldynamik – das Know-how für einen gesunden Laufstil“ Silke Petermann, Dozentin Spiraldynamik/Dipl. Sportlehrerin
Wann: Donnerstag, 12.12.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 Uhr ca. 1,5 h
Kosten: 10 Euro
Mitzubringen: bequeme Sachen anziehen
Silke Petermann zeigt auf, wie durch intelligentes Laufen Überlastungen, Schmerzen und Verletzungen vermieden werden können. Der anatomisch sinnvolle Einsatz des Körpers beim Laufen ist erlernbar. So können Leichtigkeit, Elastizität und Bewegungsökonomie wachsen. In Kombination mit einem kurzen Praxisteil erhalten Sie einen spannenden Einblick in das Bewegungskonzept der Spiraldynamik.
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Wendelauf an der Babisnauer Pappel
Wann: Dienstag, 31.12.2019
Ort: Babisnauer Pappel (am südlichen Stadtrand von Dresden)
Zeit: 11.00 Uhr
Mitzubringen: Um Plastikmüll zu vermeiden, bitte eigen Tasse für den Glühwein oder Tee mitbringen.
Seit 1990 treffen sich Läufer, Wanderer und Radfahrer zu Silvester an der Babisnauer Pappel. Da es sich um keinen Wettkampf handelt, kann jeder Teilnehmer seinen Start beliebig wählen. Der Dresdner Laufsportladen möchte Sie auch in diesem Jahr wieder herzlich einladen zum Glühweinumtrunk an der Babisnauer Pappel. Wir treffen uns 11.00 Uhr an der Pappel, um gemeinsam mit Ihnen das Sportjahr ausklingen zu lassen.
