Die Anmeldung erfolgt jeweils über das Anmeldeformular, zu dem Ihr über den roten Link unter der jeweiligen Veranstaltung kommt. Für alle Seminare/Kurse, die eine Gebühr haben, findet Ihr die Anmeldebedingungen im Anmeldeformular, die Ihr Euch bitte gründlich durchlest und mit einem Haken bestätigt. Ihr erhaltet nach Versenden der Anmeldung eine automatische Bestätigung. Die Seminargebühr (inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 19 %) ist nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.

1. Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” Indoor mit Guido Reiche

Wann: Ab dem 02.01. bis 20.02.2026
Kurstermine: jeweils freitags, 02.01./09.01./16.01./23.01./30.01./06.02./13.02./20.02.2026
Zeit: 18.30 – 20.00 Uhr (90 Minuten)
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 100 Euro pro Person (bei Buchung Guido Kurs 1. u. 2. -> Gesamtkosten 180 €)
Der Kurs ist immer nur komplett buchbar. Bei Verhinderung kannst Du gern in Absprach mit uns eine Ersatzperson teilnehmen lassen.
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe

Kräftige durch innovative Übungen Deine Halte- und Stützmuskulatur und werde dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Das Training beginnt mit 30 Minuten Erwärmung/Einlaufen im Ostragehege. Danach geht es in den Gymnastikraum in die DSC-Trainingshalle.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Workshop: Skipräparation mit Albrecht Dietze von Toko

Wann: Donnerstag, 29. Januar 2026
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Uhrzeit: 19:15 Uhr
Kosten: Kostenfrei!

Die Wintersportsaison steht vor der Tür – und was gibt es Schöneres, als mit perfekt präparierten Skiern in den Schnee zu starten?

Egal, ob Skatingski, Fellski oder klassisch mit Wachs – wer an den schönsten Wintertagen richtig Spaß haben will, kommt an einer guten Skipräparation nicht vorbei!

Wie das mit wenigen Handgriffen – und vor allem schnell – funktioniert, zeigt euch Albrecht Dietze von der Firma TOKO. Er demonstriert live, wie ihr eure Ski professionell präpariert – vom Wachsen bis zum Finishing.
Oder fährst du mit deinem Fahrrad ohne Luft und mit verrosteter Kette? ????

Ihr könnt gespannt zusehen, wie er die einzelnen Schritte zeigt, und natürlich auch gerne eure Fragen rund ums Thema Ski und Wachsen stellen.

Übrigens: Auch Alpinfahrerinnen und -fahrer sind herzlich eingeladen – schließlich wollen alle schnelle Ski! Die Präparation ist in vielen Punkten ganz ähnlich.
Die passenden Produkte findet ihr natürlich bei uns im Laden.

Wir freuen uns auf euch!

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

2. Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” Indoor mit Guido Reiche

Wann: Ab dem 27.02. bis 24.04.2026
Kurstermine: jeweils freitags, 27.02./ 06.03./13.03./20.03./27.03./10.04./17.04./24.04.2026
Zeit: 18.30 – 20.00 Uhr (90 Minuten)
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 100 Euro pro Person (bei Buchung Guido Kurs 1. u. 2. -> Gesamtkosten 180 €)
Der Kurs ist immer nur komplett buchbar. Bei Verhinderung kannst Du gern in Absprach mit uns eine Ersatzperson teilnehmen lassen.
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe

Kräftige durch innovative Übungen Deine Halte- und Stützmuskulatur und werde dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Das Training beginnt mit 30 Minuten Erwärmung/Einlaufen im Ostragehege. Danach geht es in den Gymnastikraum in die DSC-Trainingshalle.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Tag der Lauftechnik, Grundkurs

Wann: Freitag, 20.03.2026
Ort: Dresden, DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12
Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 30 Euro
Mitzubringen: Laufbekleidung und Laufschuhe

Wir zeigen Dir, was Du machen kannst, um schneller, leichter und ohne Verletzungen die nächsten Läufe zu absolvieren oder einfach mit der besten Technik das Laufen zu beginnen.
1.Teil: Theorievortrag über die Technik des Laufens und die Kriterien der Laufstilanalyse
2.Teil: Praxisnahe Demonstration möglicher Trainingsformen, individuelle Laufstilanalyse

Hier ein Feedback von Kristin, Teilnehmerin des Lauftechnikseminares: „Ich habe das „Angemerkte“ heute Morgen in einer kurzen, schnellen Runde mal versucht umzusetzen. Sehr beeindruckend. Die Schrittlänge gleich mal um 15 cm gesteigert, der VO2max hat auf seiner Skala nach oben gleich einen Wert übersprungen und meine Garmin hat mir einen Leistungszustand von 8 bescheinigt, was sie noch nie getan hat.“

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Neoprentest mit der Firma Sailfish und dem Dresdner Laufsportladen

Wann: Samstag, 21.03.2026
Ort: Schwimmsportkomplex Freiberger Platz, Freiberger Platz 1a, 01067 Dresden
Zeit: 12.00 – 14.00 Uhr
Kosten: 20 € (werden bei Kauf verrechnet)
Mitzubringen: Badebekleidung, Badeschuhe, Badekappe, Schwimmbrille, Duschsachen

Mitarbeiter von Sailfish sowie André und Ben beraten euch gern zu den aktuellen Neoprenmodellen – vom Einsteigeranzug bis hin zum Highend-Modell. Wir unterstützen euch beim richtigen An- und Ausziehen und geben wertvolle Tipps und Tricks rund um den Triathlon.
Reiner Mehlhorn, erfahrener Triathlet, steht euch in dieser Zeit ebenfalls mit Rat und Tat zur Seite.

André empfängt euch im Eingangsbereich der Schwimmhalle. Wir freuen uns auf euch!

Ein Kauf oder eine Bestellung der Neoprenanzüge ist im Anschluss zu vergünstigten Konditionen möglich.

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Skiroller-Technikkurs mit Daniel

Wann: immer mittwochs, 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06.2026
Ort: Dresden, Parkplatz hinter der Eissporthalle, Anfahrt über Pieschener Allee
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Kosten: 96 € (40 € können beim Kauf eines neuen Skiroller-Sets im Zeitfenster des Kurses verrechnet werden)
Mindesteilnehmeranzahl: 5
Maximalteilnehermzahl: 8
Leihmaterial: Es steht eine kleine Auswahl an Rollern zur Ausleihe zu Verfügung. Bitte kommt bei Bedarf im Vorfeld auf uns zu. Für die Leihroller entstehen pro Termin 15 €.
Mitzubringen: Eigene Skiroller, Skischuhe, Rad Helm, Handschuhe, eigene Stöcke mit Hartmetallspitzen.

Das Skirollern ist eine wunderbare Ausgleichsportart für alle anderen Ausdauersportaktivitäten. Es wird Kondition, Koordination und Kraft geschult. Damit Ihr beim Fahren mit den Skirollern beizeiten Freude habt, seid Ihr herzlich eingeladen am Kurs teilzunehmen. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Interessierte, die bereits Rollern, aber Ihre Technik noch weiter verfeinern wollen.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

BlackRoll-Seminar, Selbstmassage

Wann: Dienstag, 21.04.2026
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 -21.00 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)

Schneller regenerieren – leistungsfähiger trainieren: Die BlackRoll in der Praxis

Verspannte Muskeln? Müde Beine? Die Selbstmassage mit der BlackRoll hilft Dir dabei, Muskelverspannungen gezielt zu lösen, die Durchblutung zu fördern und Deine Regeneration deutlich zu beschleunigen.

Doch wie genau funktioniert das eigentlich?
Welche Vorteile bringt die BlackRoll speziell für Läufer – und für andere Sportarten?
Wo lässt sie sich sinnvoll einsetzen, und welche Übungen lohnen sich besonders?

In unserem Workshop bekommst Du Antworten auf all diese Fragen – und erlebst in der Praxis, wie Du mit der BlackRoll Deine Leistung steigern und Deinen Körper besser vorbereiten kannst.

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BlackRoll-Seminar, Kräftigung

Wann: Dienstag, 05.05.2026
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)

Die BlackRoll ist ebenfalls für Kräftigungs- und Stabilisationstraining einsetzbar. Erlebe in Theorie und Praxis, mit welchen einfachen Übungen Du mit der BlackRoll die Bereiche Balance, Mobilität, Stabilität und letztendlich Kraft in 90 Minuten trainieren kannst. Ein leicht einzusetzendes, aber sehr effektives Trainingstool.

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3. Freitags „Alternatives Ausdauertraining” Outdoor mit Guido Reiche

Wann: Ab dem 08.05. bis 26.06.2026
Kurstermine: jeweils freitags, 08.05./15.05./22.05./29.05./05.06./12.06./19.06./26.06.2026
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr (60 Minuten)
Ort: Treffpunkt ist DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Kosten: 90 Euro pro Person (Bei Buchung Guido Kurs 3. und 4. -> Gesamtkosten 160 €)
Der Kurs ist immer nur komplett buchbar. Bei Verhinderung kannst Du gern in Absprache mit uns eine Ersatzperson teilnehmen lassen.

Kräftige durch innovative Übungen Deine Halte- und Stützmuskulatur und werde dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Tag der Lauftechnik, Aufbaukurs

Wann: Freitag, 29.05.2026
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 30 Euro
Mitzubringen: Laufbekleidung und Laufschuhe

Ein gesunder, ökonomischer Laufstil erhöht die Freude am Laufen, lässt orthopädische Beschwerden auf der Strecke und macht Dich schneller. Gemeinsam üben wir zwei Stunden an einem gesunden Laufstil, der Dir zeigt, dass nicht nur der Laufschuh vor Verletzungen schützen kann, sondern auch unsere aktiv eingesetzte Muskulatur. Erlerne die wichtigsten Koordinations- und Technikübungen, um den am meisten auftretenden Problemen entgegen zu wirken und sich dem idealen Laufbild zu nähern.

Da der Aufbaukurs auf dem Grundkurs methodisch und didaktisch aufbaut, ist die vorherige Teilnahme am Grundkurs verpflichtend.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

4. Freitags „Alternatives Ausdauertraining” Outdoor mit Guido Reiche

Wann: Ab dem 03.07. bis 21.08.2026
Kurstermine: jeweils freitags, 03.07./10.07./17.07./24.07./31.07./07.08./14.08./21.08.2025
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr (60 Minuten)
Ort: Treffpunkt ist DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Kosten: 90 Euro pro Person (Bei Buchung Guido Kurs 3. und 4. -> Gesamtkosten 160 €)
Der Kurs ist immer nur komplett buchbar. Bei Verhinderung kannst Du gern in Absprache mit uns eine Ersatzperson teilnehmen lassen.

Kräftige durch innovative Übungen Deine Halte- und Stützmuskulatur und werde dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.