Fritz-Reuter-Str. 34
01097 Dresden
(0351) – 849 56 11
(0351) – 849 70 30
dresden@laufsportladen.de
Montag bis Freitag: 10:00 UHR - 19:00 UHR
Sonnabend: 09:00 UHR - 13:00 UHR
Ab Mitte Februar werden wir in unserem Geschäft den aktuellen Frühjahr-Aktionstageflyer 2019 mit vielen Seminaren, Kursen und Vorträgen bis Mitte des Jahres für Sie bereithalten. Gern können Sie sich den Flyer auch hier herunterladen Download Flyer.
Die Anmeldung erfolgt jeweils über das Anmeldeformular, zu dem Sie über den roten Link, unter der jeweiligen Veranstaltung kommen. Für alle Seminare/Kurse, die eine Gebühr haben, finden Sie die Anmeldebedingungen im Anmeldeformular, die Sie bitte gründlich durchlesen und mit einem Haken bestätigen. Sie erhalten nach Versenden der Anmeldung eine automatische Bestätigung. Die Seminargebühr (inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 19%) ist nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.
3. Donnerstagskurs Alternatives Ausdauertraining mit Romy
Wann: Ab dem 02.05. bis 27.06.2019
Kurstermine: jeweils donnerstags, 02.05./09.05./16.05./23.05./06.06./13.06./20.06./27.06.2019
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
Tag der Lauftechnik, Aufbaukurs
Wann: Freitag, 03.05.2019
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Trainings- und Duschsachen
Fortgeschrittenenkurs für Läufer, die schon an einem Grundkurs teilgenommen haben. Ein gesunder, ökonomischer Laufstil erhöht die Freude am Laufen, lässt orthopädische Beschwerden auf der Strecke und macht Sie schneller. Gemeinsam üben wir zwei Stunden an einem gesunden Laufstil, der Ihnen zeigt, dass nicht nur der Laufschuh vor Verletzungen schützen kann, sondern auch unsere aktiv eingesetzte Muskulatur. Sie erlernen die wichtigsten Koordinations- und Technikübungen, um den am meisten auftretenden Problemen entgegen zu wirken und sich dem idealen Laufbild zu nähern.
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
Gemeinsamer Lauf mit den neusten New Balance Laufschuhmodellen mit American Evening
Wann: Freitag, 10.05.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34
Test-Zeit: 14.00 – 17.30 Uhr
Start gemeinsamer Lauf: 18.00 Uhr
Zieleinlauf am Laden: gegen 19.00 Uhr
Kosten: Keine
New Balance und der Dresdner Laufsportladen laden Sie herzlich ein, am 10.05.2019 in der Zeit von 14.00 bis 17.30 Uhr verschiedene NewBalance Modelle im Dresdner Laufsportladen ausgiebig zu testen. Lassen Sie sich von den New Balance Fachkräften beraten. 18.00 Uhr starten wir dann zu einem lockeren Lauf Richtung Elbe. Im Anschluss lassen wir den Tag bei einem gemeinsamen American Evening mit gekühltem Amerikanischen Bier, einer Coca-Cola oder Wasser, dazu einem echten Burger von Burgermeister-Royal aus der Dresdner Neustadt ausklingen.
Wir bitten Sie, bei Ihrer Anmeldung (im Feld Zusatzbemerkung) auch schon den gewünschten Burger zu bestellen. Folgende Burger stehen zur Auswahl: Hamburger (Rindfleisch, Gewürzgurke, Rote Zwiebeln, Tomate, Salat, Sauce), Cheeseburger (Rindfleisch, Käse, Gewürzgurke, Rote Zwiebeln, Tomate, Salat, Sauce), Veggie-Burger (Tomaten-Mozzarella-Oliven-Bratling, Tomate, Mozzarella, Salat, Rucola-Pesto), Crispy Chicken Burger (Hänchenbrustfleisch mit Cornflakes paniert, Ananas, Salat, Sweet-Chili Sauce und Remoulade).
Salomon Test on Trail mit Ulf Kühne und dem Dresdner Laufsportladen
Wann: Samstag, 11.05.2019
Ort: Bad Sonnenland Campingplatz, Dresdner Str. 115, 01468 Moritzburg
Treff: 11:00 Uhr
Die Workshops gehen in die dritte Runde. Wie im letzten Herbst haben Sie die Möglichkeit, an sechs Terminen (27.03., 31.03., 17.04., 11.05., 16.05., 13.06.2019) wertvolle Tipps beim Trailrunning mit Ulf Kühne zu bekommen und zusammen Spaß zu haben. Es wird immer eine Runde von ca. 10 km angeboten. Die Teilnahme am Workshop ist kostenlos und die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen.
Ulf hat Testschuhe vom Sense Ride und Ultra Pro als Damen- Und Herrenmodell dabei. Bitte bringt trotzdem Laufbekleidung und Schuhe mit!
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
3. Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” mit Guido
Wann: Ab dem 10.05. bis 05.07.2019
Kurstermine: jeweils freitags, 10.05./17.05./24.05./07.06./14.06./21.06./28.06./05.07.2019
Zeit: 18.45 – 20.15 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Wie komme ich zur richtigen Lauftechnik? Vortrag mit Henry Michalik
Wann: Donnerstag, 16.05.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten: keine
Wie eine gute Lauftechnik aussieht, ist kein Geheimnis. Aber warum ist die Änderung des Bewegungsverhaltens so schwer? Und warum fühlt sich das vermeintlich Bessere so viel anstrengender an? Bekommen Sie einen neuen Blick auf das Erlernen von Bewegungen. Neben der Hardware von Muskel und Faszien lohnt sich hierbei ein Blick auf die Software Ebene Gehirn.
Henry Michalik, Sportwissenschaftler und Orthopädietechniker, führt bei der Firma Berneis natürlich-aktiv in Dresden Bewegungsanalysen durch und ist Fachmann mit langjähriger Erfahrung im Bereich der Schuheinlagenversorgung. Er betreut Sportler des Olympiastützpunktes Chemnitz/Dresden. Ebenso berät Henry Michalik in seiner Sprechstunde auch Breitensportler, welche Hilfe bei Beschwerden oder Unterstützung bei der eigenen Leistungsentwicklung suchen.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Salomon Test on Trail mit Ulf Kühne und dem Dresdner Laufsportladen
Wann: Donnerstag, 16.05.2019
Ort: Sporthalle Dohna, Burgstraße 15, 01809 Dohna
Treff: 17:30 Uhr
_Die Workshops gehen in die dritte Runde. Wie im letzten Herbst haben Sie die Möglichkeit, an sechs Terminen (27.03., 31.03., 17.04., 11.05., 16.05., 13.06.2019) wertvolle Tipps beim Trailrunning mit Ulf Kühne zu bekommen und zusammen Spaß zu haben. Es wird immer eine Runde von ca. 10 km angeboten. Heuten laufen Sie auf den Spuren des Müglitztallaufes!
Die Teilnahme am Workshop ist kostenlos und die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen._
Ulf hat Testschuhe vom Sense Ride und Ultra Pro als Damen- Und Herrenmodell dabei. Bitte bringt trotzdem Laufbekleidung und Schuhe mit!
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Black Roll-Seminar, Kräftigung
Wann: Dienstag, 21.05.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten: 15 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns zur Verfügung gestellt)
Die Blackroll ist ebenfalls für Kräftigung und Stabilisationstraining einsetzbar. Erleben Sie in Theorie und Praxis, mit welchen einfachen Übungen Sie mit der Blackroll die Bereiche Balance, Mobilität, Stabilität und letztendlich Kraft in 90 Minuten trainieren können. Ein leicht einzusetzendes, aber sehr effektives Trainingstool.
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Kurz und knackig: Tabata Training mit Tell Wollert
Wann: Freitag, 24.05.2019
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 19.00 – 20.30 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Trainings- und Duschsachen
Tabata gehört zum sogenannten HochIntensitätsIntervallTraining (HIIT). Hierbei wechseln sich nach einer entsprechenden Erwärmung und Vorbereitung 20 Sekunden hohe Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Es basiert auf einer Studie aus dem Jahr 1996 von Professor Izumi Tabata mit olympischen Eisschnellläufern, die ihre Leistung durch Tabata enorm steigern konnten. Der Vorteil besteht darin, dass die kurzen intensiven Einheiten das gesamte Herz-Kreislauf-System trainieren. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport. Anfänger sollten vorsichtig in dieses auf Profisportler ausgelegte Training einsteigen. Auf das Schnell-Workout schwören nicht nur Leistungssportler, sondern auch immer mehr Hobbyathleten. Der Grund: Diese 240 Sekunden verlangen zwar alles ab – sie sind aber auch extrem effektiv. Während man an seine Belastungsgrenzen geht, wird mehr Fett als bei den meisten anderen Ausdauereinheiten verbrannt. In unserem Workshop erfahren Sie zuerst in der Theorie, wie diese Art des HIIT Trainings funktioniert und was es zu beachten gilt. In der Praxis führen wir dann eine komplette Stunde dieser Trainingsart durch.
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CEP-Testtag der neuen Kompressionssocke “Run Socks 3.0”, der „Run Short“ und „Tight 3.0“
Wann: Freitag, 31.05.2019
Ort: Dresden, Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34
Zeit: 10.00 – 19.00 Uhr
Testen Sie die Kraft der CEP Kompressionsbekleidung. Wer schon immer einmal Kompressionsbekleidung austesten wollte, ist heute bei uns richtig! CEP bietet exklusiv, an diesem Tag mit 50 Paar Run Socks 3.0”, 50 „Run Short“ und „Tight 3.0“ einen risikofreien Test und Beratung zu ihren Produkten an. Wunschprodukt aussuchen, Pfand hinterlegen und vom Laden direkt loslaufen.
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Freiwasser Schwimmtechnik- Seminar mit Personal Trainer Reiner Mehlhorn
Wann: Samstag, 01.06.2019
Ort: Lößnitzbad, Fabrikstraße 49, 01445 Radebeul
Zeit: 10.00 – 12.00 Uhr
Kosten: 40 Euro
Mitzubringen: Schwimmbrille, Badesachen, Handtuch, Neopren
Seminarinhalte: Technikschulung Freiwasserschwimmen, Spezifik der Freiwassertechnik (Atmung, Strömung, Wind, Wellen, …), Schwimmen mit dem Neoprenanzug, Schwimmstart (Land- und Wasserstart), effektive Techniken zur Orientierung, Bojenschwimmen, Wasserschatten effektiv nutzen, Landgang und Wechsel.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Salomon Test on Trail mit Ulf Kühne und dem Dresdner Laufsportladen
Wann: Donnerstag, 13.06.2019
Ort: Sporthalle Dohna, Burgstraße 15, 01809 Dohna
Treff: 17:30 Uhr
Die Workshops gehen in die dritte Runde. Wie im letzten Herbst haben Sie die Möglichkeit, an sechs Terminen (27.03., 31.03., 17.04., 11.05., 16.05., 13.06.2019) wertvolle Tipps beim Trailrunning mit Ulf Kühne zu bekommen und zusammen Spaß zu haben. Es wird immer eine Runde von ca. 10 km angeboten. Die Teilnahme am Workshop ist kostenlos und die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen.
Ulf hat Testschuhe vom Sense Ride und Ultra Pro als Damen- Und Herrenmodell dabei. Bitte bringt trotzdem Laufbekleidung und Schuhe mit!
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Wendelauf an der Babisnauer Pappel
Wann: Freitag, 21.06.2019
Ort: Babisnauer Pappel (am südlichen Stadtrand von Dresden)
Zeit: 20.30 Uhr
Seit 1990 treffen sich Läufer, Wanderer und Radfahrer zur Sommersonnenwende an der Babisnauer Pappel. Da es sich um keinen Wettkampf handelt, kann jeder Teilnehmer seinen Start beliebig wählen. Der Dresdner Laufsportladen möchte Sie auch in diesem Jahr wieder herzlich einladen zum Sektumtrunk an der Babisnauer Pappel. Wir treffen uns 20.30 Uhr an der Pappel, um gemeinsam mit Ihnen den längsten Tag des Jahres ausklingen zu lassen.
