Die Anmeldung erfolgt jeweils über das Anmeldeformular, zu dem Ihr über den roten Link unter der jeweiligen Veranstaltung kommt. Für alle Seminare/Kurse, die eine Gebühr haben, findet Ihr die Anmeldebedingungen im Anmeldeformular, die Ihr Euch bitte gründlich durchlest und mit einem Haken bestätigt. Ihr erhaltet nach Versenden der Anmeldung eine automatische Bestätigung. Die Seminargebühr (inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 19 %) ist nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.

Donnerstagskurs „Alternatives Ausdauertraining” Outdoor mit Romy Stotz

Wann: Ab dem 25.08. bis 13.10.2022
Kurstermine: jeweils donnerstags, 25.08./ 01.09./ 08.09./ 15.09./ 22.09./ 29.09./ 06.10./ 13.10.2022
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: Treffpunkt ist am Parkplatz hinter der Eissporthalle, Anfahrt über Pieschener Allee
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person

Lange Zeit waren wir in der Halle und nun gehen wir outdoor. Wir zeigen Dir in unserem Outdoor-Kurs, wie Du optimal das Gelände mit Bänken, Treppen, Bergen, Anstiegen, Spielplätzen … für Dein laufspezifisches Training nutzen kannst. Wir zeigen Dir innovative Übungen für Deine Halte- und Stützmuskulatur aus der Praxis für die Praxis. Werde dadurch fitter für das Laufen, optimiere Deine Lauftechnik und sei ideal vorbereitet auf Deine läuferischen Herausforderungen in diesem Jahr.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” Outdoor mit Guido Reiche

Wann: Ab dem 26.08. bis 14.10.2022
Kurstermine: jeweils freitags, 26.08./ 02.09./ 09.09./ 16.09./ 23.09./ 30.09./ 07.10./ 14.10.2022
Zeit: 18.45 – 19.45 Uhr
Ort: Treffpunkt ist am Parkplatz hinter der Eissporthalle, Anfahrt über Pieschener Allee
Gesamtkosten: 80 Euro pro Person

Lange Zeit waren wir in der Halle und nun gehen wir outdoor. Wir zeigen Dir in unserem Outdoor-Kurs, wie Du optimal das Gelände mit Bänken, Treppen, Bergen, Anstiegen, Spielplätzen … für Dein laufspezifisches Training nutzen kannst. Wir zeigen Dir innovative Übungen für Deine Halte- und Stützmuskulatur aus der Praxis für die Praxis. Werde dadurch fitter für das Laufen, optimiere Deine Lauftechnik und sei ideal vorbereitet auf Deine läuferischen Herausforderungen in diesem Jahr.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Beratungstag mit dem Physiotherapeuten Stefan Arnhold

Wann: Dienstag, 13.09.2022
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 12.00 – 19.00 Uhr (Termine jeweils im 30 min-Takt)
Kosten: 20 Euro

Stefan Arnhold ist seit 2002 Physiotherapeut und betreibt seine Praxen in Chemnitz sowie und mit seinem Team aus Therapeuten, Osteopathen, Heilpraktikern und Trainern seit 2014 weitere therapeutische Praxen in Dresden und Radebeul.
Mit seinem auf Nachhaltigkeit und gesundheitlichem Mehrwert ausgerichteten Behandlungskonzept, ist es sein größtes Ziel, immer wieder aufs Neue, Lösungsansätze für verschiedenste Beschwerdebilder zu finden.
Seine Spezialisierung liegt im Bereich Sport sowie Gelenk- und Rückenproblematiken, in der er schon vielen Patienten zur Beschwerdefreiheit verhelfen konnte.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular. Bitte teile uns in der Anmeldung im Feld „Zusatzbemerkung“ Deine Wunschuhrzeit mit (zwischen 12.00 und 19.00 Uhr).

BlackRoll-Seminar, Selbstmassage

Wann: Dienstag, 20.09.2022
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 -21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)

Die Selbstmassage zum Lösen von Muskelverspannungen führt zu einer beschleunigten Regeneration und höheren Leistungsfähigkeit. Wie funktioniert die BlackRoll? Welchen Nutzen bringt sie Läufern und anderen Sportlern? Wo kann ich sie überall einsetzen und welche Übungen sind mit ihr möglich?

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Tag der Lauftechnik, Grundkurs

Wann: Freitag, 23.09.2022
Ort: Dresden, DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12
Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Laufbekleidung und Laufschuhe

Wir zeigen Dir, was Du machen kannst, um schneller, leichter und ohne Verletzungen die nächsten Läufe zu absolvieren oder einfach mit der besten Technik das Laufen zu beginnen.
1.Teil: Theorievortrag über die Technik des Laufens und die Kriterien der Laufstilanalyse
2.Teil: Praxisnahe Demonstration möglicher Trainingsformen, individuelle Laufstilanalyse

Hier ein Feedback von Kristin, Teilnehmerin des Lauftechnikseminares: „Ich habe das „Angemerkte“ heute Morgen in einer kurzen, schnellen Runde mal versucht umzusetzen. Sehr beeindruckend. Die Schrittlänge gleich mal um 15 cm gesteigert, der VO2max hat auf seiner Skala nach oben gleich einen Wert übersprungen und meine Garmin hat mir einen Leistungszustand von 8 bescheinigt, was sie noch nie getan hat.“

Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Orthopädie-Sprechstunden mit Dr. med. Axel Klein aus Dresden

Wann: Dienstag,04.10.2022
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 13.20 – 19.00 Uhr (Termine jeweils im 20 min-Takt)
Kosten: 20 Euro

Da Dr. Klein auch selbst sportlich unterwegs ist, kann er die Probleme der Läufer sehr gut nachvollziehen. Wir konnten Dr. Klein zum wiederholten Mal gewinnen, Sprechstunden für unsere Kunden anzubieten. Nutze die 20 Minuten vollends aus, gerade wenn es schon lange zwickt und zwackt und bis jetzt keiner so recht weiterhelfen konnte. Dann bist Du bei Dr. Klein in den richtigen Händen.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular. Bitte teile uns in der Anmeldung im Feld „Zusatzbemerkung“ mit, zu welcher Zeit (zwischen 13.00 und 19.00 Uhr) Du kommen kannst.

Tag der Lauftechnik, Aufbaukurs

Wann: Freitag, 07.10.2022
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Laufbekleidung und Laufschuhe

Ein gesunder, ökonomischer Laufstil erhöht die Freude am Laufen, lässt orthopädische Beschwerden auf der Strecke und macht Dich schneller. Gemeinsam üben wir zwei Stunden an einem gesunden Laufstil, der Dir zeigt, dass nicht nur der Laufschuh vor Verletzungen schützen kann, sondern auch unsere aktiv eingesetzte Muskulatur. Erlerne die wichtigsten Koordinations- und Technikübungen, um den am meisten auftretenden Problemen entgegen zu wirken und sich dem idealen Laufbild zu nähern.

Da der Aufbaukurs auf dem Grundkurs methodisch und didaktisch aufbaut, ist die vorherige Teilnahme am Grundkurs verpflichtend.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

BlackRoll-Seminar, Kräftigung

Wann: Dienstag, 11.10.2022
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)

Die BlackRoll ist ebenfalls für Kräftigung und Stabilisationstraining einsetzbar. Erlebe in Theorie und Praxis, mit welchen einfachen Übungen Du mit der BlackRoll die Bereiche Balance, Mobilität, Stabilität und letztendlich Kraft in 90 Minuten trainieren kannst. Ein leicht einzusetzendes, aber sehr effektives Trainingstool.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Donnerstagskurs „Alternatives Ausdauertraining” Indoor mit Romy Stotz

Wann: Ab dem 20.10. bis 22.12.2022
Kurstermine: jeweils donnerstags, 20.10./ 27.10./ 03.11./ 10.11./ 17.11./ 24.11./ 01.12./ 08.12./ 15.12./22.12.2022
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 112 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe

Kräftige durch innovative Übungen Deine Halte- und Stützmuskulatur und werde dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Das Training beginnt mit 30 Minuten Erwärmung/Einlaufen im Ostragehege. Danach geht es in den Gymnastikraum in die DSC-Trainingshalle.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” Indoor mit Guido Reiche

Wann: Ab dem 21.10. bis 16.12.2022
Kurstermine: jeweils freitags, 21.10./ 28.10./ 04.11./ 11.11./ 18.11./ 25.11./ 02.12./ 09.12./16.12.2022
Zeit: 18.45 – 20.15 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 100 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe

Kräftige durch innovative Übungen Deine Halte- und Stützmuskulatur und werde dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Das Training beginnt mit 30 Minuten Erwärmung/Einlaufen im Ostragehege. Danach geht es in den Gymnastikraum in die DSC-Trainingshalle.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.