Fritz-Reuter-Str. 34
01097 Dresden
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dresden@laufsportladen.de
Montag bis Freitag: 10:00 UHR - 19:00 UHR
Sonnabend: 09:00 UHR - 13:00 UHR
Ab August werden wir in unserem Geschäft den aktuellen Herbst-Aktionstageflyer 2019 mit vielen Seminaren, Kursen und Vorträgen bis Ende des Jahres für Sie bereithalten. Gern können Sie sich den Flyer auch hier herunterladen Download Flyer.
Die Anmeldung erfolgt jeweils über das Anmeldeformular, zu dem Sie über den roten Link, unter der jeweiligen Veranstaltung kommen. Für alle Seminare/Kurse, die eine Gebühr haben, finden Sie die Anmeldebedingungen im Anmeldeformular, die Sie bitte gründlich durchlesen und mit einem Haken bestätigen. Sie erhalten nach Versenden der Anmeldung eine automatische Bestätigung. Die Seminargebühr (inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 19%) ist nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.
Vortrag zur Optimierung der Sitzposition für RadfahrerInnen und TriathletenInnen
Wann: Dienstag, 19.11.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 Uhr
Kosten: Keine
„Beim Radfahren tut mir immer der Rücken weh, die Füße schlafen ein, die Hände schmerzen,…“ Derartige Beschwerden können auch mit der Sitzposition auf dem Rad zusammenhängen. Oder haben Sie das Gefühl, uneffizient oder nicht aerodynamisch auf dem Rad unterwegs zu sein? Die Geschwister Simone und Bernd Klopsch vom Bikehouse Kamenz haben sich in den letzten Jahren bei Profis und zahlreichen Volkssportlern mit ihrem Service der Radanpassung einen guten Ruf geschaffen.
Simone als gelernte Physiotherapeutin begutachtet dabei die Anatomie der Sportler. Bernd als Radmechaniker nimmt am Rad die notwendigen Veränderungen vor. Auch an praktischen Beispielen erfahren Sie von beiden, was alles notwendig ist, um zu einer optimalen Sitzposition zu kommen, egal ob auf Mountainbike, Rennrad oder Zeitfahrrad.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Test und Try-Run mit den neuen adidas Solar Modellen
Wann: Donnerstag, 21.11.2019
Ort: Dresden, Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34
Test Zeit: 13.00 – 16.30 Uhr
Start gemeinsamer Lauf: 17.00 Uhr
Zieleinlauf am Laden: gegen 18.00 Uhr
Wir laden Sie herzlich am 21.11.2019 in der Zeit von 13:00 – 16:30 Uhr zum ausgiebigen testen verschiedener Adidas Modelle in den Dresdner Laufsportladen ein. Lassen Sie sich von den adidas Fachkräften beraten.
17.00 Uhr starten wir dann zu einem gemeinsamen Lauf Richtung Elbe. Bitte denken Sie an eine Stirnlampe, den der Sonnenuntergang ist an diesem Tag bereits 16:08 Uhr!
Im Adidas Solarboost wird jeder Lauf zu einem Solar-Moment. Im Anschluss stehen Getränke zur Stärkung bereit und es kann gern noch mit uns über die aktuellen Adidas Schuhe gefachsimpelt werden.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Wachs-Workshop mit Andreas Fischer von Swix
Wann: Mittwoch, 04.12.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: jeweils 10.00, 12.00, 14.00, 16.00 Uhr
Kosten: Keine
Die Wintersportsaison steht vor der Tür. Aber nur wenn die Ski optimal gleiten, wird das Fahren im Schnee zum wahren Erlebnis. Immer mehr Amateure und Freizeitläufer wissen die Vorzüge gut präparierter Ski zu schätzen und möchten nun selbst Hand anlegen. Sie bekommen zwischen 10 und 18 Uhr live demonstriert, wie Skipräparation gelingt und Sie können Ihre Fragen dem Swix Wachsexperten Andreas Fischer stellen.
Außerdem gibt es an diesem Tag 10% Nachlass auf das komplette Swix Sortiment.
Adidas Zwift Runner
Wann: Freitag, 06.12.2019
Ort: Dresden, Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34
Zeit: 10.00 – 19.00 Uhr
Kosten: Keine
Wir laden Sie herzlich zur Adidas Zwift Runner Challenge ein. Probieren Sie ein Paar Adidas Schuhe und laufen Sie auf dem Lamellen-Curvelaufband. Jede Läuferin und jeder Läufer erhält im Anschluss eine Soulbottle von Adidas. Weiterhin wird an diesem Tag aus allen Teilnehmenden eine Adidas Schuh-Flatrate über 6 Monate verlost!
Natürlich können Sie sich am ganzen Tag von Adidas Fachkräften zu den aktuellen Laufschuhen beraten lassen.
„Spiraldynamik – das Know-how für einen gesunden Laufstil“ Silke Petermann, Dozentin Spiraldynamik/Dipl. Sportlehrerin
Wann: Donnerstag, 12.12.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 Uhr ca. 1,5 h
Kosten: 10 Euro
Mitzubringen: bequeme Sachen
Silke Petermann zeigt auf, wie durch intelligentes Laufen Überlastungen, Schmerzen und Verletzungen vermieden werden können. Der anatomisch sinnvolle Einsatz des Körpers beim Laufen ist erlernbar. So können Leichtigkeit, Elastizität und Bewegungsökonomie wachsen. In Kombination mit einem kurzen Praxisteil erhalten Sie einen spannenden Einblick in das Bewegungskonzept der Spiraldynamik.
Vortrag IRONMAN Hawaii 2019, Romy Stotz, Holm Große und Bernd Klopsch
Wann: Dienstag, 17.12.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 Uhr
Kosten: Keine
Drei Sportler, die wir seit vielen Jahren kennen und mit ihnen mitfiebern, berichten vom Traum eines jedes Triathleten: dem Ironman Hawaii. Romy, Holm und Bernd schildern in Wort und Bild ihre sportlichen Erlebnisse und Emotionen beim ältesten, auch gleichzeitig bekanntesten und spektakulärsten Ironman. Neben starkem Wellengang beim Schwimmen und der Hitze von zum Teil über 40 Grad Celsius haben in diesem Jahr während des Rennens vor allem die Mumuku-Winde auf der 180km langen Radstrecke den drei Athleten stark zu schaffen gemacht. Zumal, wie bei allen Ironman-Rennen, das Windschattenfahren strikt untersagt ist.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Wendelauf an der Babisnauer Pappel
Wann: Dienstag, 31.12.2019
Ort: Babisnauer Pappel (am südlichen Stadtrand von Dresden)
Zeit: 11.00 Uhr
Mitzubringen: Um Plastikmüll zu vermeiden, bitte eigen Tasse für den Glühwein oder Tee mitbringen.
Seit 1990 treffen sich Läufer, Wanderer und Radfahrer zu Silvester an der Babisnauer Pappel. Da es sich um keinen Wettkampf handelt, kann jeder Teilnehmer seinen Start beliebig wählen. Der Dresdner Laufsportladen möchte Sie auch in diesem Jahr wieder herzlich einladen zum Glühweinumtrunk an der Babisnauer Pappel. Wir treffen uns 11.00 Uhr an der Pappel, um gemeinsam mit Ihnen das Sportjahr ausklingen zu lassen.
1. Montagskurs „Alternatives Ausdauertraining“ mit Alexa
Wann: Ab dem 06.01. bis 24.02.2020
Kurstermine: jeweils montags, 06.01./13.01./20.01./27.01./03.02./10.02./17.02./24.02.2020
Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! In der Gruppe, mit viel Spaß und Abwechslung und unter Anleitung von Alexa. Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet!
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
1. Donnerstagskurs „Alternatives Ausdauertraining“ mit Tell
Wann: Ab dem 09.01. bis 27.02.2020
Kurstermine: jeweils donnerstags, 09.01./16.01./23.01./30.01./06.02./13.02./20.02./27.02.2020
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
1. Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” mit Guido Reiche
Wann: Ab dem 10.01. bis 28.03.2020
Kurstermine: jeweils freitags, 10.01./17.01./24.01./31.01./07.02./14.02./21.02./28.03.2020
Zeit: 18.45 – 20.15 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
2. Montagskurs „Alternatives Ausdauertraining“ mit Alexa
Wann: Ab dem 02.03. bis 27.04.2020
Kurstermine: jeweils montags, 02.03./09.03./16.03./23.03./30.03./06.04./20.04./27.04.2020
Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! In der Gruppe, mit viel Spaß und Abwechslung und unter Anleitung von Alexa. Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet!
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
2. Donnerstagskurs „Alternatives Ausdauertraining“ mit Tell
Wann: Ab dem 05.03. bis 23.04.2020
Kurstermine: jeweils donnerstags, 05.03./12.03./19.03./26.03./02.04./09.04./16.04./23.04.2020
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Tag der Lauftechnik, Grundkurs
Wann: Freitag, 06.03.2020
Ort: Dresden, DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12
Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainings- und Duschsachen
Wir zeigen Ihnen, was Sie machen können, um schneller, leichter und ohne Verletzungen die nächsten Läufe zu absolvieren oder einfach mit der besten Technik das Laufen zu beginnen.
1.Teil: Theorievortrag über die Technik des Laufens und die Kriterien der Laufstilanalyse
2.Teil: Praxisnahe Demonstration möglicher Trainingsformen, individuelle Laufstilanalyse
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
2. Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” mit Guido Reiche
Wann: Ab dem 06.03. bis 08.05.2020
Kurstermine: jeweils freitags, 06.03./13.03./20.03./27.03./03.04./17.04./24.04./08.05.2020
Zeit: 18.45 – 20.15 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Schwimmtechnik- Seminar in Theorie und Praxis mit Personal Trainer Reiner Mehlhorn
Wann: Samstag, 07.03.2020
Ort: Sport- und Freizeitzentrum KROKO-FIT, Richard-Wagner-Straße 5, 01445 Radebeul
Zeit: 11.00 – 14.00 Uhr
Ablauf: 1 Stunde Theorie, 1 Stunde Praxis, 1 Stunde Auswertung
Kosten: 60 Euro
Folgende Inhalte erwarten Sie bei diesem Kraultechnik-Seminar: individuelle Schwimmtechnik-Analyse mittels Video (Unterwasser- und Überwasseraufnahmen), Schwimmtraining, Techniktraining, spezifische Übungen.
Sie können 25m kraulen? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige, für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene.
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BlackRoll-Seminar, Selbstmassage
Wann: Dienstag, 10.03.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 -21.00 Uhr
Kosten: 15 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)
Die Selbstmassage zum Lösen von Muskelverspannungen führt zu einer beschleunigten Regeneration und höheren Leistungsfähigkeit. Wie funktioniert die BlackRoll? Welchen Nutzen bringt sie Läufern und anderen Sportlern? Wo kann ich sie überall einsetzen und welche Übungen sind mit ihr möglich?
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BlackRoll – Bändersemiar
Wann: Dienstag, 31.03.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 -20:30 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll Bänder werden von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)
BlackRoll ist mehr als nur Rollen und Faszienarbeit. BlackRoll ist Regeneration, Aktivierung, Korrektur und Athletiktraining. Seit 2018 gibt es im Portfolio von BlackRoll auch diverse Fitnessbänder aus einem einzigartigen, patentierten Textilmaterial für höchsten Trainingskomfort. Diese sind in verschiedenen Widerstandstärken verfügbar und erlauben dadurch ein flexibles Training ohne unangenehmes Ziehen auf der Haut dank hautfreundlicher Textilien. Erfahren und erleben Sie in Theorie und Praxis, welche unterschiedlichen Fitnessbänder es gibt; wo und wie man sie richtig einsetzt.
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Neoprentest mit den Firma Sailfish
Wann: Samstag, 04.04.2020
Ort: Sport- und Freizeitzentrum KROKO-FIT, Richard-Wagner-Straße 5, 01445 Radebeul
Zeit: 09.00 – 11.00 Uhr
Kosten: 20 Euro (10 Euro davon für Schwimmhallennutzung; 10 Euro können beim Kauf eines Neoprens verrechnet werden.)
Gern können Sie sich in der Zeit, neben dem ausgiebigen Testen aller Sailfish Modelle, Tipps und Tricks von Hawaii-Finisher Holm Große einholen. Ein Kauf der Neoprenanzüge beider Firmen ist direkt im Anschluss zu vergünstigten Konditionen möglich.
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BlackRoll-Seminar, Kräftigung
Wann: Dienstag, 28.04.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten: 15 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)
Die BlackRoll ist ebenfalls für Kräftigung und Stabilisationstraining einsetzbar. Erleben Sie in Theorie und Praxis, mit welchen einfachen Übungen Sie mit der BlackRoll die Bereiche Balance, Mobilität, Stabilität und letztendlich Kraft in 90 Minuten trainieren können. Ein leicht einzusetzendes, aber sehr effektives Trainingstool.
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3. Donnerstagskurs „Alternatives Ausdauertraining“ mit Romy
Wann: Ab dem 30.04. bis 25.06.2020
Kurstermine: jeweils donnerstags, 30.04./07.05./14.05./28.05./04.06./11.06./18.06./25.06.2020
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
3. Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” mit Guido Reiche
Wann: Ab dem 15.05. bis 10.07.2020
Kurstermine: jeweils freitags, 15.05./29.05./05.06./12.06./19.06./26.06./03.07./10.07.2020
Zeit: 18.45 – 20.15 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
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Kurz und knackig: Tabata Training mit Tell Wollert
Wann: Dienstag, 26.05.2020
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 19.00 – 20.30 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Trainings- und Duschsachen
(HIIT) Hierbei wechseln sich nach einer entsprechenden Erwärmung und Vorbereitung 20 Sekunden hohe Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Es basiert auf einer Studie aus dem Jahr 1996 von Professor Izumi Tabata mit olympischen Eisschnellläufern, die ihre Leistung durch Tabata enorm steigern konnten. Der Vorteil besteht darin, dass die kurzen intensiven Einheiten das gesamte Herz-Kreislauf-System trainieren. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport. Anfänger sollten vorsichtig in dieses auf Profisportler ausgelegte Training einsteigen. Auf das Schnell-Workout schwören nicht nur Leistungssportler, sondern auch immer mehr Hobbyathleten. Der Grund: Diese 240 Sekunden verlangen zwar alles ab – sie sind aber auch extrem effektiv. Während man an seine Belastungsgrenzen geht, wird mehr Fett als bei den meisten anderen Ausdauereinheiten verbrannt. In unserem Workshop erfahren Sie zuerst in der Theorie, wie diese Art des HIIT Trainings funktioniert und was es zu beachten gilt. In der Praxis führen wir dann eine komplette Stunde dieser Trainingsart durch.
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Tag der Lauftechnik, Aufbaukurs
Wann: Freitag, 29.05.2020
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Trainings- und Duschsachen
Fortgeschrittenenkurs für Läufer, die schon an einem Grundkurs teilgenommen haben. Ein gesunder, ökonomischer Laufstil erhöht die Freude am Laufen, lässt orthopädische Beschwerden auf der Strecke und macht Sie schneller. Gemeinsam üben wir zwei Stunden an einem gesunden Laufstil, der Ihnen zeigt, dass nicht nur der Laufschuh vor Verletzungen schützen kann, sondern auch unsere aktiv eingesetzte Muskulatur. Sie erlernen die wichtigsten Koordinations- und Technikübungen, um den am meisten auftretenden Problemen entgegen zu wirken und sich dem idealen Laufbild zu nähern.
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
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Freiwasser Schwimmtechnik- Seminar mit Personal Trainer Reiner Mehlhorn
Wann: Samstag, 06.06.2020
Ort: Lößnitzbad, Fabrikstraße 49, 01445 Radebeul
Zeit: 10.00 – 12.00 Uhr
Kosten: 40 Euro
Mitzubringen: Schwimmbrille, Badesachen, Handtuch, Neopren
Seminarinhalte: Technikschulung Freiwasserschwimmen, Spezifik der Freiwassertechnik (Atmung, Strömung, Wind, Wellen, …), Schwimmen mit dem Neoprenanzug, Schwimmstart (Land- und Wasserstart), effektive Techniken zur Orientierung, Bojenschwimmen, Wasserschatten effektiv nutzen, Landgang und Wechsel.
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Wendelauf an der Babisnauer Pappel
Wann: Sonntag, 21.06.2020
Ort: Babisnauer Pappel (am südlichen Stadtrand von Dresden)
Zeit: 20.30 Uhr
Seit 1990 treffen sich Läufer, Wanderer und Radfahrer zur Sommersonnenwende an der Babisnauer Pappel. Da es sich um keinen Wettkampf handelt, kann jeder Teilnehmer seinen Start beliebig wählen. Der Dresdner Laufsportladen möchte Sie auch in diesem Jahr wieder herzlich einladen zum Sektumtrunk an der Babisnauer Pappel. Wir treffen uns 20.30 Uhr an der Pappel, um gemeinsam mit Ihnen den längsten Tag des Jahres zu verbringen.
