Fritz-Reuter-Str. 34
01097 Dresden
(0351) – 849 56 11
(0351) – 849 70 30
dresden@laufsportladen.de
Montag bis Freitag: 10:00 UHR - 19:00 UHR
Sonnabend: 09:00 UHR - 13:00 UHR
Ab August werden wir in unserem Geschäft den aktuellen Herbst-Aktionstageflyer 2019 mit vielen Seminaren, Kursen und Vorträgen bis Ende des Jahres für Sie bereithalten. Gern können Sie sich den Flyer auch hier herunterladen Download Flyer.
Die Anmeldung erfolgt jeweils über das Anmeldeformular, zu dem Sie über den roten Link, unter der jeweiligen Veranstaltung kommen. Für alle Seminare/Kurse, die eine Gebühr haben, finden Sie die Anmeldebedingungen im Anmeldeformular, die Sie bitte gründlich durchlesen und mit einem Haken bestätigen. Sie erhalten nach Versenden der Anmeldung eine automatische Bestätigung. Die Seminargebühr (inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 19%) ist nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.
„Transalpine Run 2019“ Erlebnisvortrag des Team Dresdner Laufsportladen mit Steven Günther und Tell Wollert
Wann: Freitag, 11.10.2019
Ort: MORA Bar Dresden, Louisenstrasse 77, 01099 Dresden (Eingang Mondpalast)
Einlass: ab 18:30 Uhr
Vortragsbeginn: 19.30 Uhr
Kosten: Keine
Mit Steven Günther und Tell Wollert ging in diesem Jahr wieder ein Team Dresdner Laufsportladen auf die Strecke des Transalpine Run. Beide sind sehr erfahrene Trail Läufer. Für Steven war es die 5. und für Tell bereits die 7. Teilnahme. Gemeinsam bestritten sie in diesem Jahr den Transalpine Run in der Altersklasse Master Men. Es lief für beide bestens …
In Wort und Bild werden sie über die acht Lauftage mit ihren Höhen und Tiefen berichten. Ein spannender und eindrucksvoller Abend erwartet Sie!
Wir haben mit der Mora Bar eine Location gefunden, die ein sehr angenehmes Ambiente bietet und ausreichend Platz für bis zu 120 Zuhörer vorhanden ist.
Ab 18:30 Uhr sind Sie eingeladen Ihre Plätze zu sichern und gern ein kleiner Snack oder Getränk zu sich zu nehmen. Auch bietet die Mora Bar die Möglichkeit im Anschluss des Vortrages den Abend entspannt ausklingen zu lassen.
Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” mit Guido Reiche
Wann: Ab dem 25.10. bis 13.12.2019
Kurstermine: jeweils freitags, 25.10./01.11./08.11./15.11./22.11./29.11./06.12./13.12.2019
Zeit: 18.45 – 20.15 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Nach einer gemeinsamen läuferischen Erwärmung im Ostragehege kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
Montagskurs „Alternatives Ausdauertraining“ mit Alexa
Wann: Ab dem 28.10. bis 16.12.2019
Kurstermine: jeweils montags, 28.10./04.11./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12./16.12.2019
Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Nach einer gemeinsamen läuferischen Erwärmung im Ostragehege kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
Kurz und knackig: Tabata Training mit Tell Wollert
Wann: Dienstag, 29.10.2019
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 19.00 – 20.30 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Trainings- und Duschsachen
Tabata gehört zum sogenannten HochIntensitätsIntervallTraining (HIIT). Hierbei wechseln sich nach einer entsprechenden Erwärmung und Vorbereitung 20 Sekunden hohe Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Es basiert auf einer Studie aus dem Jahr 1996 von Professor Izumi Tabata mit olympischen Eisschnellläufern, die ihre Leistung durch Tabata enorm steigern konnten. Der Vorteil besteht darin, dass die kurzen intensiven Einheiten das gesamte Herz-Kreislauf-System trainieren. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport. Anfänger sollten vorsichtig in dieses auf Profisportler ausgelegte Training einsteigen.
Auf das Schnell-Workout schwören nicht nur Leistungssportler, sondern auch immer mehr Hobbyathleten. Der Grund: Diese 240 Sekunden verlangen zwar alles ab – sie sind aber auch extrem effektiv. Während man an seine Belastungsgrenzen geht, wird mehr Fett als bei den meisten anderen Ausdauereinheiten verbrannt.
In unserem Workshop erfahren Sie zuerst in der Theorie, wie diese Art des HIIT Trainings funktioniert und was es zu beachten gilt. In der Praxis führen wir dann eine komplette Stunde dieser Trainingsart durch.
Tag der Lauftechnik, Aufbaukurs
Wann: Freitag, 01.11.2019
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Trainings- und Duschsachen
Fortgeschrittenenkurs für Läufer, die schon an einem Grundkurs teilgenommen haben. Ein gesunder, ökonomischer Laufstil erhöht die Freude am Laufen, lässt orthopädische Beschwerden auf der Strecke und macht Sie schneller. Gemeinsam üben wir zwei Stunden an einem gesunden Laufstil, der Ihnen zeigt, dass nicht nur der Laufschuh vor Verletzungen schützen kann, sondern auch unsere aktiv eingesetzte Muskulatur. Sie erlernen die wichtigsten Koordinations- und Technikübungen, um den am meisten auftretenden Problemen entgegen zu wirken und sich dem idealen Laufbild zu nähern.
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
Kurs – Yoga für LäuferInnen mit Juliane Pella
Wann: Freitags, ab 01.11.2019
Kurstermine: jeweils freitags, 01.11., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12., 20.12.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 20.30 Uhr
Kosten: 90 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen
_Yoga ist ein sehr altes Übungssystem aus Indien, welches sich seit Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Die bekannteste Yoga-Art ist das Hatha Yoga. Sie beinhaltet die Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditation. Yoga verbessert die Körperstabilität, Dehnfähigkeit und Ausdauer. Deshalb passen Laufen und
Yoga perfekt zusammen. Denn mit Laufen allein ist es nicht immer getan. Juliane Pella, selbst erfahrene Läuferin und seit vielen Jahren Yogalehrerin, betreut Sie während der 8 Termine._
Donnerstagskurs “Alternatives Ausdauertraining” mit Tell Wollert
Wann: Ab dem 07.11. bis 19.12.2019
Kurstermine: jeweils donnerstags, 07.11./14.11./21.11./28.11./05.12./12.12./19.12.2019
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 78 Euro pro Person (7 Termine)
Mitzubringen: Trainingssachen für draußen und drinnen, Wechselschuhe und Duschsachen
Nach einer gemeinsamen läuferischen Erwärmung im Ostragehege kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Achtung begrenzte Parkmöglichkeiten an der DSC Halle. Gebührenpflichtig!
BlackRoll – Bändersemiar
Wann: Dienstag, 12.11.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 -20:30 Uhr
Kosten: 15 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll Bänder werden von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)
BlackRoll ist mehr als nur Rollen und Faszienarbeit. BlackRoll ist Regeneration, Aktivierung, Korrektur und Athletiktraining. Seit 2018 gibt es im Portfolio von BlackRoll auch diverse Fitnessbänder aus einem einzigartigen, patentierten Textilmaterial für höchsten Trainingskomfort. Diese sind in verschiedenen Widerstandstärken verfügbar und erlauben dadurch ein flexibles Training ohne unangenehmes Ziehen auf der Haut dank hautfreundlicher Textilien. Erfahren und erleben Sie in Theorie und Praxis, welche unterschiedlichen Fitnessbänder es gibt; wo und wie man sie richtig einsetzt.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Vortrag zur Optimierung der Sitzposition für RadfahrerInnen und TriathletenInnen
Wann: Dienstag, 19.11.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 Uhr
Kosten: Keine
„Beim Radfahren tut mir immer der Rücken weh, die Füße schlafen ein, die Hände schmerzen,…“ Derartige Beschwerden können auch mit der Sitzposition auf dem Rad zusammenhängen. Oder haben Sie das Gefühl, uneffizient oder nicht aerodynamisch auf dem Rad unterwegs zu sein? Die Geschwister Simone und Bernd Klopsch vom Bikehouse Kamenz haben sich in den letzten Jahren bei Profis und zahlreichen Volkssportlern mit ihrem Service der Radanpassung einen guten Ruf geschaffen.
Simone als gelernte Physiotherapeutin begutachtet dabei die Anatomie der Sportler. Bernd als Radmechaniker nimmt am Rad die notwendigen Veränderungen vor. Auch an praktischen Beispielen erfahren Sie von beiden, was alles notwendig ist, um zu einer optimalen Sitzposition zu kommen, egal ob auf Mountainbike, Rennrad oder Zeitfahrrad.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Test und Try-Run mit den neuen adidas Solar Modellen
Wann: Donnerstag, 21.11.2019
Ort: Dresden, Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34
Test Zeit: 13.00 – 16.30 Uhr
Start gemeinsamer Lauf: 17.00 Uhr
Zieleinlauf am Laden: gegen 18.00 Uhr
Wir laden Sie herzlich am 21.11.2019 in der Zeit von 13:00 – 16:30 Uhr zum ausgiebigen testen verschiedener Adidas Modelle in den Dresdner Laufsportladen ein. Lassen Sie sich von den adidas Fachkräften beraten.
17.00 Uhr starten wir dann zu einem gemeinsamen Lauf Richtung Elbe. Bitte denkt an Eure Stirnlampe, den der Sonnenuntergang ist an diesem Tag bereits 16:08 Uhr!
Im Adidas Solarboost wird jeder Lauf zu einem Solar-Moment. Im Anschluss stehen Getränke zur Stärkung bereit und es kann gern noch mit uns über die aktuellen Adidas Schuhe gefachsimpelt werden.
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Wachs-Workshop mit Andreas Fischer von Swix
Wann: Mittwoch, 04.12.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: jeweils 10.00, 12.00, 14.00, 16.00 Uhr
Kosten: Keine
Die Wintersportsaison steht vor der Tür. Aber nur wenn die Ski optimal gleiten, wird das Fahren im Schnee zum wahren Erlebnis. Immer mehr Amateure und Freizeitläufer wissen die Vorzüge gut präparierter Ski zu schätzen und möchten nun selbst Hand anlegen. Sie bekommen zwischen 10 und 18 Uhr live demonstriert, wie Skipräparation gelingt und Sie können Ihre Fragen dem Swix Wachsexperten Andreas Fischer stellen.
_Außerdem gibt es an diesem Tag 10% Nachlass auf das komplette Swix Sortiment. _
„Spiraldynamik – das Know-how für einen gesunden Laufstil“ Silke Petermann, Dozentin Spiraldynamik/Dipl. Sportlehrerin
Wann: Donnerstag, 12.12.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 Uhr ca. 1,5 h
Kosten: 10 Euro
Mitzubringen: bequeme Sachen
Silke Petermann zeigt auf, wie durch intelligentes Laufen Überlastungen, Schmerzen und Verletzungen vermieden werden können. Der anatomisch sinnvolle Einsatz des Körpers beim Laufen ist erlernbar. So können Leichtigkeit, Elastizität und Bewegungsökonomie wachsen. In Kombination mit einem kurzen Praxisteil erhalten Sie einen spannenden Einblick in das Bewegungskonzept der Spiraldynamik.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.
Vortrag IRONMAN Hawaii 2019
Wann: Dienstag, 17.12.2019
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19:30 Uhr
Diesen Termin können Sie sich schon mal in den Kalender eintragen. Details und Anmeldung nach dem IRONMAN Hawaii 2019.
Wendelauf an der Babisnauer Pappel
Wann: Dienstag, 31.12.2019
Ort: Babisnauer Pappel (am südlichen Stadtrand von Dresden)
Zeit: 11.00 Uhr
Mitzubringen: Um Plastikmüll zu vermeiden, bitte eigen Tasse für den Glühwein oder Tee mitbringen.
Seit 1990 treffen sich Läufer, Wanderer und Radfahrer zu Silvester an der Babisnauer Pappel. Da es sich um keinen Wettkampf handelt, kann jeder Teilnehmer seinen Start beliebig wählen. Der Dresdner Laufsportladen möchte Sie auch in diesem Jahr wieder herzlich einladen zum Glühweinumtrunk an der Babisnauer Pappel. Wir treffen uns 11.00 Uhr an der Pappel, um gemeinsam mit Ihnen das Sportjahr ausklingen zu lassen.
