Die Anmeldung erfolgt jeweils über das Anmeldeformular, zu dem Sie über den roten Link, unter der jeweiligen Veranstaltung kommen. Für alle Seminare/Kurse, die eine Gebühr haben, finden Sie die Anmeldebedingungen im Anmeldeformular, die Sie bitte gründlich durchlesen und mit einem Haken bestätigen. Sie erhalten nach Versenden der Anmeldung eine automatische Bestätigung. Die Seminargebühr (inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 16%, ab 01.07.2020 bis 31.12.2020) ist nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.

Aufgrund der aktuellen Situation gelten strenge Hygieneauflagen in der DSC-Trainingshalle. Bitte lest euch sorgfältig die nachfolgenden Regelungen durch.

• Treff ist vor dem Haupteingang der DSC Trainingshalle (Seite Magdeburger Straße) 15 min vor Kursbeginn. Es darf erst die Halle betreten werden, nachdem der Kursleiter die Teilnehmer auf der TN-Liste abgehakt hat. (Die Namen der anwesenden Teilnehmer an Sportangeboten werden je Trainingseinheit durch den Trainer/Übungsleiter dokumentiert, um Infektionsketten nachvollziehen zu können.) Der Kursleiter erklärt dann auch, wie Ihr zum Kursraum kommt. Nicht direkt die erste Treppe im Eingangsbereich nutzen, sondern erst in die Halle gehen und links halten, über Treppe auf Empore dann weiter zum Kursraum.

• Der Zugang in das Gebäude sowie zu den Sporträumen erfolgt in einem Abstand von 2 Metern.

• Im Gebäude ist jederzeit ein Mindestabstand von 1,5 m einzuhalten. Körperkontakte sind strikt zu vermeiden, auf Gepflogenheiten des sozialen Miteinanders wie Händeschütteln, Umarmungen, Abklatschen o.ä. ist zu verzichten.

• Beim Zugang zum Gebäude wird das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes dringend empfohlen. Die Schutzmaske sollte im gesamten Eingangsbereich sowie in den Fluren, Treppenhäusern und Toiletten getragen werden. Dies gilt nicht für den eigentlichen Sportbetrieb.

• Ausgang wäre der Lieferanteneingang (neben dem Aufzug, Westseite).

• Wir empfehlen Euch, schon in Sportkleidung zum Training zu kommen! Denn in den Umkleideräumen sind immer maximal 5 Personen und in den Duschen maximal 2 Personen erlaubt!

• Jeder Teilnehmende muss folgende Kriterien erfüllen:

1. a) Es besteht keine Symptomatik, die auf eine Erkrankung an COVID-19 hindeutet (z.B. Fieber, Halsschmerzen, Husten).

1. b) Es bestand für mindestens zwei Wochen kein Kontakt zu einer infizierten Person.

1. c) Personen, die aus einem Risikogebiet (aktuelle Veröffentlichung durch das RKI beachten) in den Freistaat Sachsen eingereist sind, dürfen erst nach Einhaltung der 14tägigen häuslichen Quarantäne wieder am Sportbetrieb teilnehmen bzw. die Trainingshalle betreten.

Gemeinsamer Lauf mit den neusten New Balance Laufschuhmodellen

Wann: Freitag, 18.09.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Test Zeit: 12.00 – 18.00 Uhr
Start gemeinsamer Lauf: 18.00 Uhr
Zieleinlauf am Laden: gegen 19.00 Uhr
Kosten: keine

Wir laden Euch herzlich am 18.09.2020 in der Zeit von 12 bis 18 Uhr zum ausgiebigen Testen verschiedener New Balance Modelle in den Dresdner Laufsportladen ein.
Lassen Sie sich von den New Balance Fachkräften beraten und laufen Sie eine kleine, individuelle Testrunde vom Laden aus. 18.00 Uhr starten wir dann zu einem gemeinsamen Lauf Richtung Elbe. Im neuen New Balance 880 oder 860 wird jeder Lauf zu einem besonderen Moment. Im Anschluss stehen Getränke zur Stärkung bereit. Für alle Teilnehmer gibt es als Dankeschön eine Überraschung von New Balance.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Bitte beachtet unser Hygiene-Konzept:

Aufgrund der Covid-19 Thematik sind folgende Punkte strikt zu beachten!

• Wenn möglich, kommt bitte schon umgezogen zu uns. Für diejenigen, die z.B. direkt von der Arbeit kommen, besteht wie bisher die Möglichkeit, sich in unseren 2 Umkleiden umzuziehen und auch die Sachen dann im Laden während des Laufes zu lassen.
• Bitte versammelt Euch MIT ABSTAND VOR unserem Geschäft. Haltet Euch auch NACH dem Lauf bitte VOR dem Geschäft auf.
• Bitte lauft mit ABSTAND auch bei Personen, die Ihr an der Elbe überholt bzw. Euch entgegen kommen. Sollte die Gruppe von der Teilnehmerzahl zu groß sein, werden wir zwei Gruppen bilden.
• Natürlich könnt Ihr auch zu uns in den Laden kommen. Bitte beachtet den einzuhaltenden Mindestabstand von 1,5 m und das Tragen einer Mund-Nasenbedeckung. Bei „Überfüllung“ bitten wir Euch, kurz vor der Tür zu warten. Wir kommen auf Euch zu!

Schwimmtechnik- Seminar in Theorie und Praxis mit Personal Trainer Reiner Mehlhorn

Wann: Samstag, 26.09.2020
Ort: Sport- und Freizeitzentrum KROKO-FIT, Richard-Wagner-Straße 5, 01445 Radebeul
Zeit: 10.00 – 13.00 Uhr
Ablauf: 1 Stunde Theorie, 1 Stunde Praxis, 1 Stunde Auswertung
Kosten: 60 Euro

Folgende Inhalte erwarten Sie bei diesem Kraultechnik-Seminar: individuelle Schwimmtechnik-Analyse mittels Video (Unterwasser- und Überwasseraufnahmen), Schwimmtraining, Techniktraining, spezifische Übungen.
Sie können 25m kraulen? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige, für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Orthopädie-Sprechstunden mit Dr. med. Axel Klein aus Dresden

Wann: Dienstag, 29.09.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 13.20 – 19.00 Uhr (Termine jeweils im 20 min-Takt)
Kosten: 20 Euro

Da Dr. Klein auch selbst sportlich unterwegs ist, kann er die Probleme der Läufer sehr gut nachvollziehen. Wir konnten Dr. Klein zum wiederholten Mal gewinnen, Sprechstunden für unsere Kunden anzubieten. Nutzen Sie die 20 Minuten vollends aus, gerade wenn es schon lange zwickt und zwackt und bis jetzt keiner so recht weiterhelfen konnte. Dann sind Sie bei Dr. Klein in den richtigen Händen.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Brooks Run Happy Test & Trial Tour macht Halt beim Dresdner Laufsportladen

Wann: Donnerstag, 08.10.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Test Zeit: 14.00 – 18.00 Uhr
Start gemeinsamer Lauf: 18.00 Uhr
Zieleinlauf am Laden: gegen 19.00 Uhr
Mitzubringen: Stirnlampe, gute Laune, Freude am Laufen und den Personalausweis als Pfand für die Leihschuhe

Wir freuen uns riesig, dass die Brooks Run Happy Test & Trial Tour bei uns Halt macht, und laden Euch herzlich am 08.10.2020 von 14 bis 18 Uhr zum ausgiebigen Testen verschiedener Brooks Modelle ein. Gern könnt Ihr vom Laden aus auf einer kleinen Runde die verschiedenen Laufschuhmodelle probieren.
18.00 Uhr starten wir dann zu einem gemeinsamen Lauf. Im Anschluss wird es ein kleines BBQ geben und Getränke zur Stärkung stehen bereit.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Tag der Lauftechnik, Grundkurs

Wann: Freitag, 09.10.2020
Ort: Dresden, DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12
Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Bitte bereits in Laufsachen erscheinen! Es gibt keine Umkleidemöglichkeit!

Wir zeigen Ihnen, was Sie machen können, um schneller, leichter und ohne Verletzungen die nächsten Läufe zu absolvieren oder einfach mit der besten Technik das Laufen zu beginnen.
1.Teil: Theorievortrag über die Technik des Laufens und die Kriterien der Laufstilanalyse
2.Teil: Praxisnahe Demonstration möglicher Trainingsformen, individuelle Laufstilanalyse

Aufgrund der aktuellen Situation gelten strenge Hygieneauflagen in der DSC-Trainingshalle. Bitte lest euch sorgfältig die nachfolgenden Regelungen durch. – Siehe oben!

Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht. Gerne können Sie sich auf die Warteliste setzen falls eine Teilnehmerin oder ein Teilnehmer absagt.

BlackRoll-Seminar, Selbstmassage

Wann: Dienstag, 13.10.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 -21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)

Die Selbstmassage zum Lösen von Muskelverspannungen führt zu einer beschleunigten Regeneration und höheren Leistungsfähigkeit. Wie funktioniert die BlackRoll? Welchen Nutzen bringt sie Läufern und anderen Sportlern? Wo kann ich sie überall einsetzen und welche Übungen sind mit ihr möglich?

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Salomon Test on Trail mit Ulf Kühne, Bernd Hoche und dem Dresdner Laufsportladen

Wann: Donnerstag, 15.10.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Treff: 17:30 Uhr
Startzeit: 18.00 Uhr
Kosten: keine

Und wieder mal macht die Salomon Test on Trail Tour halt im Dresdner Laufsportladen!

Ihr habt die Möglichkeit, wertvolle Tipps beim Trail Running mit Ulf und Bernd zu bekommen und zusammen Spaß zu haben. Die Teilnahme am Workshop ist kostenlos und die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Gestartet wird vom Laden aus über kleine Wege zum Hechtpark in die Hellerberge. Es stehen Testschuhe der Modelle Sense Ride, SONIC 3 Confidence und Wildcross als Damen- und Herrenvariante bereit. Wer also testen möchte, sollte schon 17:30 Uhr am Startort sein. Wir werden ein lockeres Tempo (6 – 6:30 min/km) wählen und nach ca. einer Stunde wieder am Laden sein.

Im Anschluss kann gern noch mit unseren Mitarbeitern über die aktuellen Salomon Produkte gefachsimpelt werden.

Für die Anmeldung wirst Du auf die Homepage von Salomon weitergeleitet. Bitte auf der Salomon Seite nach unten scrollen und Deine Anmeldung vornehmen.

Seminar – Yoga für Läufer mit Juliane Pella

Kurstermine: jeweils freitags,23.10./30.10./06.11./13.11./20.11./27.11./04.12./18.12.2020
Ort: Zentrum für ganzheitliche Schmerzmedizin, Industriestraße 23 a, Dresden
Zeit: 19.30 – 20.30 Uhr
Kosten: 90 Euro
Mitzubringen: leichte, bequeme Trainingssachen

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem aus Indien, welches sich seit Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Die bekannteste Yoga-Art ist das Hatha Yoga. Sie beinhaltet die Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditation. Yoga verbessert die Körperstabilität, Dehnfähigkeit und Ausdauer. Deshalb passen Laufen und Yoga perfekt zusammen. Denn mit Laufen allein ist es nicht immer getan. Juliane Pella, selbst erfahrene Läuferin und seit vielen Jahren Yogalehrerin, betreut Sie während der 8 Termine.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Donnerstagskurs Alternatives Ausdauertraining mit Romy Stotz

Wann: Ab dem 29.10. bis 17.12.2020
Kurstermine: jeweils donnerstags, 29.10./05.11./12.11./19.11./26.11./03.12./10.12./17.12.2020
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Bitte bereits in Laufsachen erscheinen! Es gibt keine Umkleidemöglichkeit!

Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Das Training beginnt mit 30 Minuten Erwärmung/Einlaufen im Ostragehege. Danach geht es in den Gymnastikraum in die DSC-Trainingshalle.

Aufgrund der aktuellen Situation gelten strenge Hygieneauflagen in der DSC-Trainingshalle. Bitte lest euch sorgfältig die nachfolgenden Regelungen durch. – Siehe oben!

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” mit Guido Reiche

Wann: Ab dem 30.10. bis 18.12.2020
Kurstermine: jeweils freitags, 30.10./06.11./13.11./20.11./27.11./04.12./11.12./18.12.2020
Zeit: 18.45 – 20.15 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Bitte bereits in Laufsachen erscheinen! Es gibt keine Umkleidemöglichkeit!

Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Das Training beginnt mit 30 Minuten Erwärmung/Einlaufen im Ostragehege. Danach geht es in den Gymnastikraum in die DSC-Trainingshalle.

Aufgrund der aktuellen Situation gelten strenge Hygieneauflagen in der DSC-Trainingshalle. Bitte lest euch sorgfältig die nachfolgenden Regelungen durch. – Siehe oben!

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

BlackRoll – Bändersemiar

Wann: Dienstag, 03.11.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 20:30 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll Bänder werden von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)

BlackRoll ist mehr als nur Rollen und Faszienarbeit. BlackRoll ist Regeneration, Aktivierung, Korrektur und Athletiktraining. Seit 2018 gibt es im Portfolio von BlackRoll auch diverse Fitnessbänder aus einem einzigartigen, patentierten Textilmaterial für höchsten Trainingskomfort. Diese sind in verschiedenen Widerstandstärken verfügbar und erlauben dadurch ein flexibles Training ohne unangenehmes Ziehen auf der Haut dank hautfreundlicher Textilien. Erfahren und erleben Sie in Theorie und Praxis, welche unterschiedlichen Fitnessbänder es gibt; wo und wie man sie richtig einsetzt.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

BlackRoll-Seminar, Kräftigung

Wann: Dienstag, 10.11.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)

Die BlackRoll ist ebenfalls für Kräftigung und Stabilisationstraining einsetzbar. Erleben Sie in Theorie und Praxis, mit welchen einfachen Übungen Sie mit der BlackRoll die Bereiche Balance, Mobilität, Stabilität und letztendlich Kraft in 90 Minuten trainieren können. Ein leicht einzusetzendes, aber sehr effektives Trainingstool.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Tag der Lauftechnik, Aufbaukurs

Wann: Freitag, 13.11.2020
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Bitte bereits in Laufsachen erscheinen! Es gibt keine Umkleidemöglichkeit!

Fortgeschrittenenkurs für Läufer, die schon an einem Grundkurs teilgenommen haben. Ein gesunder, ökonomischer Laufstil erhöht die Freude am Laufen, lässt orthopädische Beschwerden auf der Strecke und macht Sie schneller. Gemeinsam üben wir zwei Stunden an einem gesunden Laufstil, der Ihnen zeigt, dass nicht nur der Laufschuh vor Verletzungen schützen kann, sondern auch unsere aktiv eingesetzte Muskulatur. Sie erlernen die wichtigsten Koordinations- und Technikübungen, um den am meisten auftretenden Problemen entgegen zu wirken und sich dem idealen Laufbild zu nähern.

Aufgrund der aktuellen Situation gelten strenge Hygieneauflagen in der DSC-Trainingshalle. Bitte lest euch sorgfältig die nachfolgenden Regelungen durch. – Siehe oben!

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Jubiläumswoche 30 Jahre Dresdner Laufsportladen

Und Ihr werdet es nicht glauben: Unser Laden wird Ende November 30 Jahre alt. Unsere Planung für eine Jubiläumswoche vom 23. bis 28.11.2020 ist am Laufen. Wir hoffen, dass wir dieses Jubiläum mit Euch ordentlich feiern können.

Wendelauf an der Babisnauer Pappel

Wann: Donnerstag, 31.12.2020
Ort: Babisnauer Pappel (am südlichen Stadtrand von Dresden)
Zeit: 11.00 Uhr
Mitzubringen: Um Plastikmüll zu vermeiden, bitte eigene Tasse für den Glühwein oder Tee mitbringen.

Seit 1990 treffen sich Läufer, Wanderer und Radfahrer zu Silvester an der Babisnauer Pappel. Da es sich um keinen Wettkampf handelt, kann jeder Teilnehmer seinen Start beliebig wählen. Der Dresdner Laufsportladen möchte Sie auch in diesem Jahr wieder herzlich einladen zum Glühweinumtrunk an der Babisnauer Pappel. Wir treffen uns 11.00 Uhr an der Pappel, um gemeinsam mit Ihnen das Sportjahr ausklingen zu lassen.

Lauftechnikkurs mit Henry Michalik

Kurstermine: 8 Termine, donnerstags, 5 Indoor 19.02./26.02./05.03./12.03./19.03.2021 3 Outdoor 26.03./16.04./23.04.2021
Zeit: 17:30-19:00Uhr
Ort Indoor: Schmerz-Physiotherapie-Zentrum Industriestr. 23a Dresden
Ort Outdoor: Ostragehege, Parkplatz hinter der Eissporthalle
Gesamtkosten: 200 Euro pro Person
Mitzubringen: Trainingssachen für drinnen/draußen
Teilnehmeranzahl begrenzt auf max. 15

Anfänger oder Experte? Egal! In diesem Kurs geht es nicht primär um die Fragen: “Wie werde ich schneller?” Oder: “Wie kann ich noch länger laufen?” Jede Bewegung beginnt im Kopf. Eine gute Vorstellung der Funktion verbessert die Funktion. Das kann die eines Gelenkes, die einer Bewegung, kann die des Laufens sein! Ein gutes Vorstellungsbild ermöglicht ein effizientes und harmonisches Laufen. Die Laufökonomie ist auch ein zentraler Faktor für die Leistungsentwicklung.
Henry ist Sportwissenschaftler und Bewegungspädagoge der Franklin-Methode® L1. In seinem Kurs werden Sie mit einfachen Bewegungsabläufen ihren Körper anders kennenlernen und die Bewegung „Laufen“ neu erleben. Ziel von Henry ist es, Ihnen die leichte und gesunde Technik des Laufens beizubringen. Dabei nutzt er seine jahrelangen Erfahrungen der Lauf- und Ganganalyse in Kombination mit der Franklin-Methode®. Die Franklin-Methode® nach Eric Franklin ist eine alternativmedizinische Bewegungslehre, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist. Auf Grundlage der Dynamischen Neurokognitiven Imagination (DNI)™ zeigen wir Ihnen mit Hilfe von Bildern, mentalem und körperlichem Training, wie Sie schon in kurzer Zeit Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig steigern.
Die ersten 5 Termine finden in einem Kursraum statt. Die drei letzten Termine werden beim Laufen im Freien (Ostragehege) stattfinden.

Im Vorfeld zu diesem Lauftechnikkurs mit Henry Michalik findet für alle Interessierten am Dienstag, den 02.02.2021, 19.30 Uhr bei uns im Laden ein Infoabend statt.

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