Die Anmeldung erfolgt jeweils über das Anmeldeformular, zu dem Ihr über den roten Link unter der jeweiligen Veranstaltung kommt. Für alle Seminare/Kurse, die eine Gebühr haben, findet Ihr die Anmeldebedingungen im Anmeldeformular, die Ihr Euch bitte gründlich durchlest und mit einem Haken bestätigt. Ihr erhaltet nach Versenden der Anmeldung eine automatische Bestätigung. Die Seminargebühr (inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 19 %) ist nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.

Tag der Lauftechnik, Aufbaukurs

Wann: Freitag, 20.09.2024
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 30 Euro
Mitzubringen: Laufbekleidung und Laufschuhe

Ein gesunder, ökonomischer Laufstil erhöht die Freude am Laufen, lässt orthopädische Beschwerden auf der Strecke und macht Dich schneller. Gemeinsam üben wir zwei Stunden an einem gesunden Laufstil, der Dir zeigt, dass nicht nur der Laufschuh vor Verletzungen schützen kann, sondern auch unsere aktiv eingesetzte Muskulatur. Erlerne die wichtigsten Koordinations- und Technikübungen, um den am meisten auftretenden Problemen entgegen zu wirken und sich dem idealen Laufbild zu nähern.

Da der Aufbaukurs auf dem Grundkurs methodisch und didaktisch aufbaut, ist die vorherige Teilnahme am Grundkurs verpflichtend.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Wann: Montag, 23.09.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 Uhr
Eintritt: 10 Euro

Mit einer Anti-Entzündungsernährung und einer Stärkung der Selbstheilungskräften gegen die Volkskrankheit

Dr. rer. nat. Wolfgang Feil, mehrfacher Buchautor und Leiter der Forschungsgruppe Dr. Feil gibt in seinem Vortrag Anleitungen, wie Arthrose und Gelenkentzündungen überwunden werden können und wie man Gelenkschmerzen mit natürlichen Möglichkeiten lindern kann.
Schmerzen in den Fingern und in den Kniegelenken gestalten alltägliche Dinge zu einer ständigen Herausforderung. Der Grund dafür ist häufig ein Abbau des Gelenkknorpels mit einer daraus entstehenden Gelenkentzündung.

Dr. Wolfgang Feil, Biologe, Sportwissenschaftler und Autor des Buches zum Vortrag „Arthrose endlich Heilen“, gilt als einer der führenden Gesundheitsexperten und Nährstoffspezialisten in Deutschland und hat sich besonders auf den Gebieten der natürlichen Schmerzsenkung und Knorpelregeneration einen Namen gemacht.

Dr. Feil ist es ein Anliegen, dass Menschen eine hohe Lebensqualität bei guter Gesundheit erlangen.

Das neue, revolutionäre Arthrose-Buch von Dr. Feil bildet nicht nur die Grundlage des Vortrags, sondern wird mittlerweile als Standardwerk zum Thema Arthrose & Gelenkschmerzen betrachtet und empfohlen.

Dr. Feil zeigt in seinem Buch und im Vortrag wie Knorpel regenerieren kann und wie der Schalter für die Knorpelregeneration eingeschaltet werden kann. Dabei spielt es keine Rolle, welches Gelenk von Arthrose betroffen ist: die Arthrose-Ausheilungsstrategie funktioniert immer gleich. Alle Strategien sind bewährt, praxisnah und leicht umsetzbar.

In seinem Vortrag präsentiert Dr. Feil auch seine Bewegungsstrategie der doppelten Gelenkaktivierung, ebenso mit welchen Möglichkeiten die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können.

Der Vortrag am Montag ist leider schon ausgebucht! Ausweichtermin ein Tag später, am Dienstag, den 24.09.2024, 19:30 Uhr. Hier kommst Du zum Anmeldeformular

Wann: Dienstag, 24.09.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 Uhr
Eintritt: 10 Euro

Mit einer Anti-Entzündungsernährung und einer Stärkung der Selbstheilungskräften gegen die Volkskrankheit

Dr. rer. nat. Wolfgang Feil, mehrfacher Buchautor und Leiter der Forschungsgruppe Dr. Feil gibt in seinem Vortrag Anleitungen, wie Arthrose und Gelenkentzündungen überwunden werden können und wie man Gelenkschmerzen mit natürlichen Möglichkeiten lindern kann.
Schmerzen in den Fingern und in den Kniegelenken gestalten alltägliche Dinge zu einer ständigen Herausforderung. Der Grund dafür ist häufig ein Abbau des Gelenkknorpels mit einer daraus entstehenden Gelenkentzündung.

Dr. Wolfgang Feil, Biologe, Sportwissenschaftler und Autor des Buches zum Vortrag „Arthrose endlich Heilen“, gilt als einer der führenden Gesundheitsexperten und Nährstoffspezialisten in Deutschland und hat sich besonders auf den Gebieten der natürlichen Schmerzsenkung und Knorpelregeneration einen Namen gemacht.

Dr. Feil ist es ein Anliegen, dass Menschen eine hohe Lebensqualität bei guter Gesundheit erlangen.

Das neue, revolutionäre Arthrose-Buch von Dr. Feil bildet nicht nur die Grundlage des Vortrags, sondern wird mittlerweile als Standardwerk zum Thema Arthrose & Gelenkschmerzen betrachtet und empfohlen.

Dr. Feil zeigt in seinem Buch und im Vortrag wie Knorpel regenerieren kann und wie der Schalter für die Knorpelregeneration eingeschaltet werden kann. Dabei spielt es keine Rolle, welches Gelenk von Arthrose betroffen ist: die Arthrose-Ausheilungsstrategie funktioniert immer gleich. Alle Strategien sind bewährt, praxisnah und leicht umsetzbar.

In seinem Vortrag präsentiert Dr. Feil auch seine Bewegungsstrategie der doppelten Gelenkaktivierung, ebenso mit welchen Möglichkeiten die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Gemeinsamer Lauf mit den neusten Hoka Laufschuhmodellen und anschließendem Vortrag mit Jana Ebenroth zum Thema Kryotherapie (Kältekammer)

Tag: Donnerstag, 02.10.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Treff und Schuhausgabe: 17.30 Uhr
Start gemeinsamer Lauf: 18.00 Uhr
Zieleinlauf am Laden: gegen 19.00 Uhr
Beginn Vortrag: 19:30 Uhr
Kosten: Keine

Hast du eine Fluglizenz? Nein, kein Problem, gemäß dem Motto Flyhumanfly könnt Ihr mit uns in den zwei neuen Hoka Modellen Skyflow und Speedgoat 6 Flugstunden nehmen.
Lasst Euch ab 17 Uhr von den Hoka-Fachkräften beraten. 17.30 Uhr starten wir dann zu einem gemeinsamen lockeren Lauf. Im Anschluss gibt es Getränke und Snacks.

19:30 Uhr laden wir Euch ein, dem Vortrag von Jana Ebenroth aus Moritzburg zuzuhören. Jana betreibt seit einem Jahr eine Kältekammer und bietet Profi- und Volkssportlern die Kryotherapie an.
In nur drei Minuten bei minus 85 Grad kann man nicht nur ein erfrischendes, belebendes Gefühl bekommen, sondern man optimiert sein Training durch mehr Energie.
Die Nutzung der Kältekammer beschleunigt die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten und stärkt das Immunsystem, um fit in den Winter zu starten. Erfahrt an diesem Abend mehr über diese Neuheit. Auch wir sind gespannt.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Bitte teile uns im Feld Zusatzbemerkung mit, ob Du nur am gemeinsamen Lauf 18.00 Uhr, nur am Vortrag 19.30 Uhr oder an beiden teilnehmen möchtest. Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Vortrag mit Jana Ebenroth zum Thema Kryotherapie (Kältekammer)

Tag: Mittwoch, 02.10.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Beginn Vortrag: 19:30 Uhr
Kosten: Keine

19:30 Uhr laden wir Euch ein, dem Vortrag von Jana Ebenroth aus Moritzburg zuzuhören. Jana betreibt seit einem Jahr eine Kältekammer und bietet Profi- und Volkssportlern die Kryotherapie an.
In nur drei Minuten bei minus 85 Grad kann man nicht nur ein erfrischendes, belebendes Gefühl bekommen, sondern man optimiert sein Training durch mehr Energie.
Die Nutzung der Kältekammer beschleunigt die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten und stärkt das Immunsystem, um fit in den Winter zu starten. Erfahrt an diesem Abend mehr über diese Neuheit. Auch wir sind gespannt.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

6. Kurs – Freitags „Alternatives Ausdauertraining” Indoor mit Guido Reiche

Wann: Ab dem 18.10. bis 20.12.2024
Kurstermine: jeweils freitags, (10 Termine) 18.10./ 25.10./ 01.11./ 08.11./ 15.11./ 22.11./ 29.11./ 06.12. / 13.12./ 20.12.2024
Zeit: 18.30 – 20.00 Uhr (90 Minuten)
Ort: Treffpunkt ist DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Kosten: 125 Euro pro Person (Bei Buchung Guido Kurs 5. und 6. -> Gesamtkosten 195 €)
Der Kurs ist immer nur komplett buchbar. Bei Verhinderung kannst Du gern in Absprache mit uns eine Ersatzperson teilnehmen lassen.

Kräftige durch innovative Übungen Deine Halte- und Stützmuskulatur und werde dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Gerne kannst Du Dich auf die Warteliste setzen lassen, falls TeilnehmerInnen absagen. Hier kommst Du zur Warteliste.

BlackRoll-Seminar, Selbstmassage

Wann: Dienstag, 29.10.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 -21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)

Die Selbstmassage zum Lösen von Muskelverspannungen führt zu einer beschleunigten Regeneration und höheren Leistungsfähigkeit. Wie funktioniert die BlackRoll? Welchen Nutzen bringt sie Läufern und anderen Sportlern? Wo kann ich sie überall einsetzen und welche Übungen sind mit ihr möglich?

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Tag der Lauftechnik, Grundkurs

Wann: Freitag, 15.11.2024
Ort: Dresden, DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12
Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 30 Euro
Mitzubringen: Laufbekleidung und Laufschuhe

Wir zeigen Dir, was Du machen kannst, um schneller, leichter und ohne Verletzungen die nächsten Läufe zu absolvieren oder einfach mit der besten Technik das Laufen zu beginnen.
1.Teil: Theorievortrag über die Technik des Laufens und die Kriterien der Laufstilanalyse
2.Teil: Praxisnahe Demonstration möglicher Trainingsformen, individuelle Laufstilanalyse

Hier ein Feedback von Kristin, Teilnehmerin des Lauftechnikseminares: „Ich habe das „Angemerkte“ heute Morgen in einer kurzen, schnellen Runde mal versucht umzusetzen. Sehr beeindruckend. Die Schrittlänge gleich mal um 15 cm gesteigert, der VO2max hat auf seiner Skala nach oben gleich einen Wert übersprungen und meine Garmin hat mir einen Leistungszustand von 8 bescheinigt, was sie noch nie getan hat.“

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Gerne kannst Du Dich auf die Warteliste setzen lassen, falls TeilnehmerInnen absagen. Hier kommst Du zur Warteliste.