Die Anmeldung erfolgt jeweils über das Anmeldeformular, zu dem Sie über den roten Link, unter der jeweiligen Veranstaltung kommen. Für alle Seminare/Kurse, die eine Gebühr haben, finden Sie die Anmeldebedingungen im Anmeldeformular, die Sie bitte gründlich durchlesen und mit einem Haken bestätigen. Sie erhalten nach Versenden der Anmeldung eine automatische Bestätigung. Die Seminargebühr (inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 16%, ab 01.07.2020 bis 31.12.2020) ist nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.

Aufgrund der aktuellen Situation gelten strenge Hygieneauflagen in der DSC-Trainingshalle. Bitte lest euch sorgfältig die nachfolgenden Regelungen durch.

• Treff ist vor dem Haupteingang der DSC Trainingshalle (Seite Magdeburger Straße), zwischen 18:40 -18:55 Uhr. Es darf erst die Halle betreten werden, nachdem der Kursleiter die Teilnehmer auf der TN-Liste abgehakt hat (Die Namen der anwesenden Teilnehmer an Sportangeboten werden je Trainingseinheit durch den Trainer/Übungsleiter dokumentiert, um Infektionsketten nachvollziehen zu können.) Der Kursleiter erklärt dann auch, wie Ihr zum Vortragsraum kommt. Nicht direkt die erste Treppe im Eingangsbereich nutzen, sondern erst in die Halle gehen und links halten und über Treppe auf Empore und dann weiter zum Vortragsraum.

• Der Zugang in das Gebäude sowie zu den Sporträumen erfolgt in einem Abstand von 2 Metern.
• Im Gebäude ist jederzeit ein Mindestabstand von 1,5 m einzuhalten. Körperkontakte sind strikt zu vermeiden, auf Gepflogenheiten des sozialen Miteinanders wie Händeschütteln, Umarmungen, Abklatschen o.ä. ist zu verzichten.
• Beim Zugang zum Gebäude wird das Tragen eines Mund-Nase-Schutzes dringend empfohlen. Die Schutzmaske sollte im gesamten Eingangsbereich sowie in den Fluren, Treppenhäusern und Toiletten getragen werden. Dies gilt nicht für den eigentlichen Sportbetrieb.
• Ausgang wäre der Lieferanteneingang (neben dem Aufzug, Westseite).
• Umkleiden, Duschen und die Sauna sind von der Nutzung ausgeschlossen. Die Sportler kommen in Sportkleidung und können in den Sporträumen bzw. der Sporthalle die Schuhe wechseln.
• Jeder Teilnehmende muss folgende Kriterien erfüllen:
  a. Es besteht keine Symptomatik, die auf eine Erkrankung an COVID-19 hindeutet (z.B. Fieber, Halsschmerzen, Husten).
  b. Es bestand für mindestens zwei Wochen kein Kontakt zu einer infizierten Person.

Donnerstagskurs Alternatives Ausdauertraining mit Romy Stotz

Wann: Ab dem 03.09. bis 22.10.2020
Kurstermine: jeweils donnerstags, 03.09./10.09./17.09./24.09./01.10./08.10./15.10./22.10.2020
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Bitte bereits in Laufsachen erscheinen! Es gibt keine Umkleidemöglichkeit!

Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Das Training beginnt mit 30 Minuten Erwärmung/Einlaufen im Ostragehege. Danach geht es in den Gymnastikraum in die DSC-Trainingshalle.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” mit Guido Reiche

Wann: Ab dem 04.09. bis 23.10.2020
Kurstermine: jeweils freitags, 04.09./11.09./18.09./25.09./02.10./09.10./16.10./23.10.2020
Zeit: 18.45 – 20.15 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Bitte bereits in Laufsachen erscheinen! Es gibt keine Umkleidemöglichkeit!

Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Das Training beginnt mit 30 Minuten Erwärmung/Einlaufen im Ostragehege. Danach geht es in den Gymnastikraum in die DSC-Trainingshalle.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Gemeinsamer Lauf mit den neusten New Balance Laufschuhmodellen

Wann: Freitag, 18.09.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Test Zeit: 12.00 – 18.00 Uhr
Start gemeinsamer Lauf: 18.00 Uhr
Zieleinlauf am Laden: gegen 19.00 Uhr
Kosten: keine

Wir laden Euch herzlich am 18.09.2020 in der Zeit von 12 bis 18 Uhr zum ausgiebigen Testen verschiedener New Balance Modelle in den Dresdner Laufsportladen ein.
Lassen Sie sich von den New Balance Fachkräften beraten und laufen Sie eine kleine, individuelle Testrunde vom Laden aus. 18.00 Uhr starten wir dann zu einem gemeinsamen Lauf Richtung Elbe. Im neuen New Balance 880 oder 860 wird jeder Lauf zu einem besonderen Moment. Im Anschluss stehen Getränke zur Stärkung bereit. Für alle Teilnehmer gibt es als Dankeschön eine Überraschung von New Balance.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Schwimmtechnik- Seminar in Theorie und Praxis mit Personal Trainer Reiner Mehlhorn

Wann: Samstag, 26.09.2020
Ort: Sport- und Freizeitzentrum KROKO-FIT, Richard-Wagner-Straße 5, 01445 Radebeul
Zeit: 10.00 – 13.00 Uhr
Ablauf: 1 Stunde Theorie, 1 Stunde Praxis, 1 Stunde Auswertung
Kosten: 60 Euro

Folgende Inhalte erwarten Sie bei diesem Kraultechnik-Seminar: individuelle Schwimmtechnik-Analyse mittels Video (Unterwasser- und Überwasseraufnahmen), Schwimmtraining, Techniktraining, spezifische Übungen.
Sie können 25m kraulen? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige, für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Orthopädie-Sprechstunden mit Dr. med. Axel Klein aus Dresden

Wann: Dienstag, 29.09.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 13.20 – 19.00 Uhr (Termine jeweils im 20 min-Takt)
Kosten: 20 Euro

Da Dr. Klein auch selbst sportlich unterwegs ist, kann er die Probleme der Läufer sehr gut nachvollziehen. Wir konnten Dr. Klein zum wiederholten Mal gewinnen, Sprechstunden für unsere Kunden anzubieten. Nutzen Sie die 20 Minuten vollends aus, gerade wenn es schon lange zwickt und zwackt und bis jetzt keiner so recht weiterhelfen konnte. Dann sind Sie bei Dr. Klein in den richtigen Händen.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Tag der Lauftechnik, Grundkurs

Wann: Freitag, 09.10.2020
Ort: Dresden, DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12
Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Bitte bereits in Laufsachen erscheinen! Es gibt keine Umkleidemöglichkeit!

Wir zeigen Ihnen, was Sie machen können, um schneller, leichter und ohne Verletzungen die nächsten Läufe zu absolvieren oder einfach mit der besten Technik das Laufen zu beginnen.
1.Teil: Theorievortrag über die Technik des Laufens und die Kriterien der Laufstilanalyse
2.Teil: Praxisnahe Demonstration möglicher Trainingsformen, individuelle Laufstilanalyse

Aufgrund der aktuellen Situation gelten strenge Hygieneauflagen in der DSC-Trainingshalle. Bitte lest euch sorgfältig die nachfolgenden Regelungen durch. – Siehe oben!

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

BlackRoll-Seminar, Selbstmassage

Wann: Dienstag, 13.10.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 -21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)

Die Selbstmassage zum Lösen von Muskelverspannungen führt zu einer beschleunigten Regeneration und höheren Leistungsfähigkeit. Wie funktioniert die BlackRoll? Welchen Nutzen bringt sie Läufern und anderen Sportlern? Wo kann ich sie überall einsetzen und welche Übungen sind mit ihr möglich?

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Donnerstagskurs Alternatives Ausdauertraining mit Romy Stotz

Wann: Ab dem 29.10. bis 17.12.2020
Kurstermine: jeweils donnerstags, 29.10./05.11./12.11./19.11./26.11./03.12./10.12./17.12.2020
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Bitte bereits in Laufsachen erscheinen! Es gibt keine Umkleidemöglichkeit!

Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Das Training beginnt mit 30 Minuten Erwärmung/Einlaufen im Ostragehege. Danach geht es in den Gymnastikraum in die DSC-Trainingshalle.

Aufgrund der aktuellen Situation gelten strenge Hygieneauflagen in der DSC-Trainingshalle. Bitte lest euch sorgfältig die nachfolgenden Regelungen durch. – Siehe oben!

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Freitagskurs „Alternatives Ausdauertraining” mit Guido Reiche

Wann: Ab dem 30.10. bis 18.12.2020
Kurstermine: jeweils freitags, 30.10./06.11./13.11./20.11./27.11./04.12./11.12./18.12.2020
Zeit: 18.45 – 20.15 Uhr
Ort: DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Gesamtkosten: 90 Euro pro Person
Mitzubringen: Bitte bereits in Laufsachen erscheinen! Es gibt keine Umkleidemöglichkeit!

Kräftigen Sie durch innovative Übungen Ihre Halte- und Stützmuskulatur und werden Sie dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
Das Training beginnt mit 30 Minuten Erwärmung/Einlaufen im Ostragehege. Danach geht es in den Gymnastikraum in die DSC-Trainingshalle.

Aufgrund der aktuellen Situation gelten strenge Hygieneauflagen in der DSC-Trainingshalle. Bitte lest euch sorgfältig die nachfolgenden Regelungen durch. – Siehe oben!

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

BlackRoll – Bändersemiar

Wann: Dienstag, 03.11.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 20:30 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll Bänder werden von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)

BlackRoll ist mehr als nur Rollen und Faszienarbeit. BlackRoll ist Regeneration, Aktivierung, Korrektur und Athletiktraining. Seit 2018 gibt es im Portfolio von BlackRoll auch diverse Fitnessbänder aus einem einzigartigen, patentierten Textilmaterial für höchsten Trainingskomfort. Diese sind in verschiedenen Widerstandstärken verfügbar und erlauben dadurch ein flexibles Training ohne unangenehmes Ziehen auf der Haut dank hautfreundlicher Textilien. Erfahren und erleben Sie in Theorie und Praxis, welche unterschiedlichen Fitnessbänder es gibt; wo und wie man sie richtig einsetzt.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

BlackRoll-Seminar, Kräftigung

Wann: Dienstag, 10.11.2020
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)

Die BlackRoll ist ebenfalls für Kräftigung und Stabilisationstraining einsetzbar. Erleben Sie in Theorie und Praxis, mit welchen einfachen Übungen Sie mit der BlackRoll die Bereiche Balance, Mobilität, Stabilität und letztendlich Kraft in 90 Minuten trainieren können. Ein leicht einzusetzendes, aber sehr effektives Trainingstool.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Tag der Lauftechnik, Aufbaukurs

Wann: Freitag, 13.11.2020
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 25 Euro
Mitzubringen: Bitte bereits in Laufsachen erscheinen! Es gibt keine Umkleidemöglichkeit!

Fortgeschrittenenkurs für Läufer, die schon an einem Grundkurs teilgenommen haben. Ein gesunder, ökonomischer Laufstil erhöht die Freude am Laufen, lässt orthopädische Beschwerden auf der Strecke und macht Sie schneller. Gemeinsam üben wir zwei Stunden an einem gesunden Laufstil, der Ihnen zeigt, dass nicht nur der Laufschuh vor Verletzungen schützen kann, sondern auch unsere aktiv eingesetzte Muskulatur. Sie erlernen die wichtigsten Koordinations- und Technikübungen, um den am meisten auftretenden Problemen entgegen zu wirken und sich dem idealen Laufbild zu nähern.

Aufgrund der aktuellen Situation gelten strenge Hygieneauflagen in der DSC-Trainingshalle. Bitte lest euch sorgfältig die nachfolgenden Regelungen durch. – Siehe oben!

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular.

Jubiläumswoche 30 Jahre Dresdner Laufsportladen

Und Ihr werdet es nicht glauben: Unser Laden wird Ende November 30 Jahre alt. Unsere Planung für eine Jubiläumswoche vom 23. bis 28.11.2020 ist am Laufen. Wir hoffen, dass wir dieses Jubiläum mit Euch ordentlich feiern können.

Wendelauf an der Babisnauer Pappel

Wann: Donnerstag, 31.12.2020
Ort: Babisnauer Pappel (am südlichen Stadtrand von Dresden)
Zeit: 11.00 Uhr
Mitzubringen: Um Plastikmüll zu vermeiden, bitte eigene Tasse für den Glühwein oder Tee mitbringen.

Seit 1990 treffen sich Läufer, Wanderer und Radfahrer zu Silvester an der Babisnauer Pappel. Da es sich um keinen Wettkampf handelt, kann jeder Teilnehmer seinen Start beliebig wählen. Der Dresdner Laufsportladen möchte Sie auch in diesem Jahr wieder herzlich einladen zum Glühweinumtrunk an der Babisnauer Pappel. Wir treffen uns 11.00 Uhr an der Pappel, um gemeinsam mit Ihnen das Sportjahr ausklingen zu lassen.