Fritz-Reuter-Str. 34
01097 Dresden
(0351) – 849 56 11
(0351) – 849 70 30
dresden@laufsportladen.de
Montag bis Freitag: 10:00 Uhr – 19:00 Uhr
Sonnabend: 09:00 Uhr – 16:00 Uhr
Die Anmeldung erfolgt jeweils über das Anmeldeformular, zu dem Ihr über den roten Link unter der jeweiligen Veranstaltung kommt. Für alle Seminare/Kurse, die eine Gebühr haben, findet Ihr die Anmeldebedingungen im Anmeldeformular, die Ihr Euch bitte gründlich durchlest und mit einem Haken bestätigt. Ihr erhaltet nach Versenden der Anmeldung eine automatische Bestätigung. Die Seminargebühr (inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 19 %) ist nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.
Yoga-Kurs mit Juliane Pella
Wann: immer freitags, 12.07. / 02.08. / 09.08. / 16.08. / 23.08. / 30.08.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Straße 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 20.30 Uhr
Kosten: 13 Euro pro Termin
Mitzubringen: leichte, bequeme Trainingssachen, eigene Yogamatte oder Decke/Handtuch für vorhandene Yogamatte
Yoga ist ein sehr altes Übungssystem aus Indien, welches sich seit Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Die bekannteste Yoga-Art ist das Hatha Yoga. Sie beinhaltet die Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditation. Yoga verbessert die Körperstabilität, Dehnfähigkeit und Ausdauer. Deshalb passen Laufen und Yoga perfekt zusammen. Denn mit Laufen allein ist es nicht immer getan. Juliane Pella, selbst erfahrene Läuferin und seit vielen Jahren Yogalehrerin, betreut Euch während der 14 Termine.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.
Tag der Lauftechnik, Grundkurs
Wann: Freitag, 16.08.2024
Ort: Dresden, DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12
Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 30 Euro
Mitzubringen: Laufbekleidung und Laufschuhe
Wir zeigen Dir, was Du machen kannst, um schneller, leichter und ohne Verletzungen die nächsten Läufe zu absolvieren oder einfach mit der besten Technik das Laufen zu beginnen.
1.Teil: Theorievortrag über die Technik des Laufens und die Kriterien der Laufstilanalyse
2.Teil: Praxisnahe Demonstration möglicher Trainingsformen, individuelle Laufstilanalyse
Hier ein Feedback von Kristin, Teilnehmerin des Lauftechnikseminares: „Ich habe das „Angemerkte“ heute Morgen in einer kurzen, schnellen Runde mal versucht umzusetzen. Sehr beeindruckend. Die Schrittlänge gleich mal um 15 cm gesteigert, der VO2max hat auf seiner Skala nach oben gleich einen Wert übersprungen und meine Garmin hat mir einen Leistungszustand von 8 bescheinigt, was sie noch nie getan hat.“
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.
Gemeinsamer Lauf mit den neusten Hoka Laufschuhen
Tag: Donnerstag, 22.08.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Treff und Schuhausgabe: 17.00 Uhr
Start gemeinsamer Lauf: 17.30 Uhr
Zieleinlauf am Laden: gegen 18.30 Uhr
Kosten: Keine
Hast du eine Fluglizenz? Nein, kein Problem, gemäß dem Motto Flyhumanfly könnt Ihr mit uns in den zwei neuen Hoka Modellen Skyflow und Speedgoat 6 Flugstunden nehmen.
Lasst Euch ab 17 Uhr von den Hoka-Fachkräften beraten. 17.30 Uhr starten wir dann zu einem gemeinsamen lockeren Lauf. Im Anschluss gibt kühle Getränke und Wassermelone.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.
5. Kurs – Freitags „Alternatives Ausdauertraining” Outdoor mit Guido Reiche
Wann: Ab dem 23.08. bis 11.10.2024
Kurstermine: jeweils freitags, 23.08./ 30.08./ 06.10./ 13.10./ 20.10./ 27.10./ 04.10./ 11.10.2024
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr (60 Minuten)
Ort: Treffpunkt ist DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Kosten: 90 Euro pro Person (Bei Buchung Guido Kurs 5. und 6. -> Gesamtkosten 195 €)
Der Kurs ist immer nur komplett buchbar. Bei Verhinderung kannst Du gern in Absprache mit uns eine Ersatzperson teilnehmen lassen.
Kräftige durch innovative Übungen Deine Halte- und Stützmuskulatur und werde dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
BlackRoll-Seminar, Kräftigung
Wann: Dienstag, 03.09.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)
Die BlackRoll ist ebenfalls für Kräftigungs- und Stabilisationstraining einsetzbar. Erlebe in Theorie und Praxis, mit welchen einfachen Übungen Du mit der BlackRoll die Bereiche Balance, Mobilität, Stabilität und letztendlich Kraft in 90 Minuten trainieren kannst. Ein leicht einzusetzendes, aber sehr effektives Trainingstool.
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Skiroller-Technikkurs mit Daniel
Wann: immer freitags, 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10.2024
Ort: Dresden, Parkplatz hinter der Eissporthalle, Anfahrt über Pieschener Allee
Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr
Kosten: 70 € (35 € können beim Kauf eines neuen Skiroller-Sets im Zeitfenster des Kurses verrechnet werden)
Mindesteilnehmeranzahl: 5
Leihmaterial: Es steht eine kleine Auswahl an Rollern zur Ausleihe zu Verfügung. Bitte kommt bei Bedarf im Vorfeld auf uns zu. Für die Leihroller entstehen pro Termin 10 €.
Mitzubringen: Eigene Skiroller, Skischuhe, Rad Helm, Handschuhe, eigene Stöcke mit Hartmetallspitzen.
Das Skirollern ist eine wunderbare Ausgleichsportart für alle anderen Ausdauersportaktivitäten. Es wird Kondition, Koordination und Kraft geschult. Damit Ihr beim Fahren mit den Skirollern beizeiten Freude habt, seid Ihr herzlich eingeladen am Kurs teilzunehmen. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Interessierte, die bereits Rollern, aber Ihre Technik noch weiter verfeinern wollen.
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Tag der Lauftechnik, Aufbaukurs
Wann: Freitag, 20.09.2024
Ort: DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 30 Euro
Mitzubringen: Laufbekleidung und Laufschuhe
Ein gesunder, ökonomischer Laufstil erhöht die Freude am Laufen, lässt orthopädische Beschwerden auf der Strecke und macht Dich schneller. Gemeinsam üben wir zwei Stunden an einem gesunden Laufstil, der Dir zeigt, dass nicht nur der Laufschuh vor Verletzungen schützen kann, sondern auch unsere aktiv eingesetzte Muskulatur. Erlerne die wichtigsten Koordinations- und Technikübungen, um den am meisten auftretenden Problemen entgegen zu wirken und sich dem idealen Laufbild zu nähern.
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Vortrag “Die Dr. Feil Strategie – Arthrose endlich heilen”
Wann: Montag, 23.09.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 Uhr
Eintritt: 10 Euro
Mit einer Anti-Entzündungsernährung und einer Stärkung der Selbstheilungskräften gegen die Volkskrankheit
Dr. rer. nat. Wolfgang Feil, mehrfacher Buchautor und Leiter der Forschungsgruppe Dr. Feil gibt in seinem Vortrag Anleitungen, wie Arthrose und Gelenkentzündungen überwunden werden können und wie man Gelenkschmerzen mit natürlichen Möglichkeiten lindern kann.
Schmerzen in den Fingern und in den Kniegelenken gestalten alltägliche Dinge zu einer ständigen Herausforderung. Der Grund dafür ist häufig ein Abbau des Gelenkknorpels mit einer daraus entstehenden Gelenkentzündung.
Dr. Wolfgang Feil, Biologe, Sportwissenschaftler und Autor des Buches zum Vortrag „Arthrose endlich Heilen“, gilt als einer der führenden Gesundheitsexperten und Nährstoffspezialisten in Deutschland und hat sich besonders auf den Gebieten der natürlichen Schmerzsenkung und Knorpelregeneration einen Namen gemacht.
Dr. Feil ist es ein Anliegen, dass Menschen eine hohe Lebensqualität bei guter Gesundheit erlangen.
Das neue, revolutionäre Arthrose-Buch von Dr. Feil bildet nicht nur die Grundlage des Vortrags, sondern wird mittlerweile als Standardwerk zum Thema Arthrose & Gelenkschmerzen betrachtet und empfohlen.
Dr. Feil zeigt in seinem Buch und im Vortrag wie Knorpel regenerieren kann und wie der Schalter für die Knorpelregeneration eingeschaltet werden kann. Dabei spielt es keine Rolle, welches Gelenk von Arthrose betroffen ist: die Arthrose-Ausheilungsstrategie funktioniert immer gleich. Alle Strategien sind bewährt, praxisnah und leicht umsetzbar.
In seinem Vortrag präsentiert Dr. Feil auch seine Bewegungsstrategie der doppelten Gelenkaktivierung, ebenso mit welchen Möglichkeiten die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können.
Die Anmeldung für den Livevortrag im Geschäft ist erforderlich. Hier kommst du zum Anmeldeformular.
Adidas Test & Try Tour macht Halt im Dresdner Laufsportladen
Tag: Donnerstag, 26.09.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Ausgabe Testschuhe: 17.00- 18.00 Uhr
Start zum gemeinsamen Lauf: 18.00 Uhr
Zieleinlauf am Laden: gegen 19.00 Uhr
Kosten: keine
Mitzubringen: Gute Laune und Freude am Laufen
Adidas und der Dresdner Laufsportladen laden Euch herzlich ein, verschiedene Adidas Modelle (SUPERNOVA CHARGE, BOSTON 12, ADISTAR BYD, SOLAR CONTROL, ADIZERO SL 2) im/am Dresdner Laufsportladen ausgiebig zu testen. Gern könnt Ihr zwischen 17 und 18 Uhr vom Laden aus, eine kleine Runde laufen. 18 Uhr starten wir dann zu einem gemeinsamen, lockeren Lauf.
Im Anschluss gibt es Snacks & Drinks, Ihr könnt Euch erholen “rechargen” und den Tag ausklingen lassen.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.
6. Kurs – Freitags „Alternatives Ausdauertraining” Indoor mit Guido Reiche
Wann: Ab dem 18.10. bis 20.12.2024
Kurstermine: jeweils freitags, (10 Termine) 18.10./ 25.10./ 01.11./ 08.11./ 15.11./ 22.11./ 29.11./ 06.12. / 13.12./ 20.12.2024
Zeit: 18.30 – 20.00 Uhr (90 Minuten)
Ort: Treffpunkt ist DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Kosten: 125 Euro pro Person (Bei Buchung Guido Kurs 5. und 6. -> Gesamtkosten 195 €)
Der Kurs ist immer nur komplett buchbar. Bei Verhinderung kannst Du gern in Absprache mit uns eine Ersatzperson teilnehmen lassen.
Kräftige durch innovative Übungen Deine Halte- und Stützmuskulatur und werde dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.
BlackRoll-Seminar, Selbstmassage
Wann: Dienstag, 29.10.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 -21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)
Die Selbstmassage zum Lösen von Muskelverspannungen führt zu einer beschleunigten Regeneration und höheren Leistungsfähigkeit. Wie funktioniert die BlackRoll? Welchen Nutzen bringt sie Läufern und anderen Sportlern? Wo kann ich sie überall einsetzen und welche Übungen sind mit ihr möglich?
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.
Tag der Lauftechnik, Grundkurs
Wann: Freitag, 15.11.2024
Ort: Dresden, DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12
Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 30 Euro
Mitzubringen: Laufbekleidung und Laufschuhe
Wir zeigen Dir, was Du machen kannst, um schneller, leichter und ohne Verletzungen die nächsten Läufe zu absolvieren oder einfach mit der besten Technik das Laufen zu beginnen.
1.Teil: Theorievortrag über die Technik des Laufens und die Kriterien der Laufstilanalyse
2.Teil: Praxisnahe Demonstration möglicher Trainingsformen, individuelle Laufstilanalyse
Hier ein Feedback von Kristin, Teilnehmerin des Lauftechnikseminares: „Ich habe das „Angemerkte“ heute Morgen in einer kurzen, schnellen Runde mal versucht umzusetzen. Sehr beeindruckend. Die Schrittlänge gleich mal um 15 cm gesteigert, der VO2max hat auf seiner Skala nach oben gleich einen Wert übersprungen und meine Garmin hat mir einen Leistungszustand von 8 bescheinigt, was sie noch nie getan hat.“
Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.
