Die Anmeldung erfolgt jeweils über das Anmeldeformular, zu dem Ihr über den roten Link unter der jeweiligen Veranstaltung kommt. Für alle Seminare/Kurse, die eine Gebühr haben, findet Ihr die Anmeldebedingungen im Anmeldeformular, die Ihr Euch bitte gründlich durchlest und mit einem Haken bestätigt. Ihr erhaltet nach Versenden der Anmeldung eine automatische Bestätigung. Die Seminargebühr (inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 19 %) ist nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.

Yoga-Kurs mit Juliane Pella

Wann: immer freitags, 03.05. / 17.05. / 24.05. / 07.06. / 14.06. / 28.06. / 12.07. / 02.08. / 09.08. / 16.08. / 23.08. / 30.08.2024 – *
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Straße 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 20.30 Uhr
Kosten: 13 Euro pro Termin
Mitzubringen: leichte, bequeme Trainingssachen, eigene Yogamatte oder Decke/Handtuch für vorhandene Yogamatte

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem aus Indien, welches sich seit Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Die bekannteste Yoga-Art ist das Hatha Yoga. Sie beinhaltet die Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditation. Yoga verbessert die Körperstabilität, Dehnfähigkeit und Ausdauer. Deshalb passen Laufen und Yoga perfekt zusammen. Denn mit Laufen allein ist es nicht immer getan. Juliane Pella, selbst erfahrene Läuferin und seit vielen Jahren Yogalehrerin, betreut Euch während der 14 Termine.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

3. Freitags „Alternatives Ausdauertraining” Outdoor mit Guido Reiche

Wann: Ab dem 03.05. bis 21.06.2024
Kurstermine: jeweils freitags, 03.05./10.05/17.05./24.05./31.05./07.06./14.06./21.06.2024
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr (60 Minuten)
Ort: Treffpunkt ist DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Kosten: 90 Euro pro Person (Bei Buchung Guido Kurs 3. und 4. -> Gesamtkosten 160 €)
Der Kurs ist immer nur komplett buchbar. Bei Verhinderung kannst Du gern in Absprache mit uns eine Ersatzperson teilnehmen lassen.

Kräftige durch innovative Übungen Deine Halte- und Stützmuskulatur und werde dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Skiroller-Technikkurs mit Daniel

Wann: immer freitags, ab 10.05. / 17.05. / 24.05. / 31.05. / 07.06. / 14.06. / 21.06. 2024 (7 Termine)
Ort: Dresden, Parkplatz hinter der Eissporthalle, Anfahrt über Pieschener Allee
Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr
Kosten: 70 € (35 € können beim Kauf eines neuen Skiroller-Sets im Zeitfenster des Kurses verrechnet werden)
Leihmaterial: es stehen 4 Klassik Roller (NNN Bindung), 2 Skate Roller (NNN Bindung), 1 Kombi Roller (NNN Bindung) und 1 Kombi Roller (SNS Bindung) zur Ausleihe, pro Termin 10 € zu Verfügung.
Mitzubringen: Skischuhe, Rad Helm, Handschuhe, eigene Stöcke mit Hartmetallspitzen.

Das Skirollern ist eine wunderbare Ausgleichsportart für alle anderen Ausdauersportaktivitäten. Es wird Kondition, Koordination und Kraft geschult. Damit Ihr beim Fahren mit den Skirollern beizeiten Freude habt, seid Ihr herzlich eingeladen am Kurs teilzunehmen. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Interessierte, die bereits Rollern, aber Ihre Technik noch weiter verfeinern wollen.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Orthopädie-Sprechstunden mit Dr. med. Axel Klein aus Dresden

Wann: Mittwoch, 15.05.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 13.20 – 19.00 Uhr (Termine jeweils im 20 min-Takt)
Kosten: 20 Euro

Da Dr. Klein auch selbst sportlich unterwegs ist, kann er die Probleme der Läufer*innen sehr gut nachvollziehen. Deshalb nutze die 20 Minuten, wenn es schon lange nicht rund läuft und keiner bis jetzt so recht weiterhelfen konnte. Bei Dr. Klein bist Du in den richtigen Händen.

Die Orthopädiesprechstunde ist bereits ausgebucht. Hier geht es zur Warteliste, falls eine Teilnehmerin oder ein Teilnehmer absagt.

Gemeinsamer Lauf mit den neusten Asics Laufschuhen und anschließendem Vortrag zum Thema Knie mit Freddy Sichting

Tag: Donnerstag, 23.05.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Straße 34, 01097 Dresden
Test-Zeit: 16.00 – 17.30 Uhr
Start gemeinsamer Lauf: 17.30 Uhr
Zieleinlauf: gegen 18.30 Uhr
Beginn Vortrag Freddy Sichting: 19:30 Uhr
Kosten: Keine! Asics und wir laden Euch ein.

Wir laden Euch herzlich ein, von 16 bis 17.30 Uhr die neusten Asics-Modelle ausgiebig zu testen. Es werden zum Testen folgende Schuhe im Angebot sein: Metaspeed Paris, Nimbus, Pursue, GT4000, Magic Speed, Trabuco Max, Fujilite.

Gern könnt Ihr vom Laden aus auf einer kleinen Runde die verschiedenen Laufschuhmodelle probieren. 17.30 Uhr starten wir dann zu einem gemeinsamen, lockeren Lauf mit den Asics Testmodellen.

Nach einer Erfrischung und Stärkung mit italienischen Leckereien freuen wir uns auf den spannenden Vortrag von Freddy Sichting, der sich ganz dem Zentrum unseres Läuferlebens widmet: den Knien. Wie wir alle wissen, leisten unsere Knie beim Laufen Schwerstarbeit. In dieser besonderen Veranstaltung taucht Freddy, ein passionierter Bewegungsforscher und ehemaliger Leistungsläufer vom Dresdner SC, tief in die Welt des Kniegelenks ein.

Euch erwartet eine faszinierende Reise durch die anatomischen Wunderwerke unserer Knie, einschließlich Menisken, Bändern und Knorpel. Freddy teilt sein umfassendes Wissen über die Auswirkungen verschiedener Lauftechniken auf die Kniegesundheit, erläutert die häufigsten Knieverletzungen und deren Risikofaktoren beim Laufen. Noch wichtiger ist, dass Ihr wertvolle Tipps bekommt, wie Ihr Knieverletzungen vorbeugen und Eure Knie langfristig gesund halten könnt.

Die Begeisterung von Freddy für den Laufsport, kombiniert mit seiner wissenschaftlichen Expertise, verspricht einen informativen und inspirierenden Abend. Dies ist eine einzigartige Gelegenheit, nicht nur Euer Wissen zu erweitern, sondern auch direkt Fragen an einen Experten zu stellen. Wir ermutigen Euch daher, uns im Vorfeld Eure Fragen zukommen zu lassen, die Freddy während des Vortrags gerne beantworten wird. Verpasst nicht die Chance, Eure Leidenschaft für das Laufen mit tieferem Verständnis und Sorgfalt für Eure Knie zu verbinden. Wir freuen uns darauf, Euch bei dieser spannenden Veranstaltung zu begrüßen!

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Bitte teile uns im Feld Zusatzbemerkung mit, ob Du nur am gemeinsamen Lauf 17.30 Uhr, nur am Vortrag 19.30 Uhr oder an beiden teilnehmen möchtest. Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

BlackRoll-Seminar, Kräftigung

Wann: Dienstag, 28.05.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)

Die BlackRoll ist ebenfalls für Kräftigungs- und Stabilisationstraining einsetzbar. Erlebe in Theorie und Praxis, mit welchen einfachen Übungen Du mit der BlackRoll die Bereiche Balance, Mobilität, Stabilität und letztendlich Kraft in 90 Minuten trainieren kannst. Ein leicht einzusetzendes, aber sehr effektives Trainingstool.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Tag der Lauftechnik, Grundkurs

Wann: Freitag, 07.06.2024
Ort: Dresden, DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12
Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 30 Euro
Mitzubringen: Laufbekleidung und Laufschuhe

Wir zeigen Dir, was Du machen kannst, um schneller, leichter und ohne Verletzungen die nächsten Läufe zu absolvieren oder einfach mit der besten Technik das Laufen zu beginnen.
1.Teil: Theorievortrag über die Technik des Laufens und die Kriterien der Laufstilanalyse
2.Teil: Praxisnahe Demonstration möglicher Trainingsformen, individuelle Laufstilanalyse

Hier ein Feedback von Kristin, Teilnehmerin des Lauftechnikseminares: „Ich habe das „Angemerkte“ heute Morgen in einer kurzen, schnellen Runde mal versucht umzusetzen. Sehr beeindruckend. Die Schrittlänge gleich mal um 15 cm gesteigert, der VO2max hat auf seiner Skala nach oben gleich einen Wert übersprungen und meine Garmin hat mir einen Leistungszustand von 8 bescheinigt, was sie noch nie getan hat.“

Dieses Seminar ist bereits ausgebucht. Hier geht es zur Warteliste, falls eine Teilnehmerin oder ein Teilnehmer absagt.

BlackRoll – Bändersemiar

Wann: Dienstag, 11.06.2024
Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden
Zeit: 19.30 – 20:30 Uhr
Kosten: 20 Euro
Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll Bänder werden von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.)

BlackRoll ist mehr als nur Rollen und Faszienarbeit. BlackRoll ist Regeneration, Aktivierung, Korrektur und Athletiktraining. Seit 2018 gibt es im Portfolio von BlackRoll auch diverse Fitnessbänder aus einem einzigartigen, patentierten Textilmaterial für höchsten Trainingskomfort. Diese sind in verschiedenen Widerstandstärken verfügbar und erlauben dadurch ein flexibles Training ohne unangenehmes Ziehen auf der Haut dank hautfreundlicher Textilien. Erfahren und erleben Sie in Theorie und Praxis, welche unterschiedlichen Fitnessbänder es gibt; wo und wie man sie richtig einsetzt.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.

Wendelauf an der Babisnauer Pappel

Wann: Freitag, 21.06.2024
Ort: Babisnauer Pappel (am südlichen Stadtrand von Dresden)
Zeit: 20.30 Uhr

Seit 1990 treffen sich Läufer, Wanderer und Radfahrer zur Sommersonnenwende an der Babisnauer Pappel. Da es sich um keinen Wettkampf handelt, kann jeder Teilnehmer seinen Start beliebig wählen. Der Dresdner Laufsportladen möchte Sie auch in diesem Jahr wieder herzlich einladen zum Sektumtrunk an der Babisnauer Pappel. Wir treffen uns 20.30 Uhr an der Pappel, um gemeinsam mit Ihnen den längsten Tag des Jahres zu verbringen.

4. Freitags „Alternatives Ausdauertraining” Outdoor mit Guido Reiche

Wann: Ab dem 28.06. bis 16.08.2024
Kurstermine: jeweils freitags, 28.06./05.07./12.04./19.07./26.07./02.08./09.08./16.08.2024
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr (60 Minuten)
Ort: Treffpunkt ist DSC – Trainingshalle, Magdeburger Str. 12, 01067 Dresden
Kosten: 90 Euro pro Person (Bei Buchung Guido Kurs 3. und 4. -> Gesamtkosten 160 €)
Der Kurs ist immer nur komplett buchbar. Bei Verhinderung kannst Du gern in Absprache mit uns eine Ersatzperson teilnehmen lassen.

Kräftige durch innovative Übungen Deine Halte- und Stützmuskulatur und werde dadurch fitter für das Laufen! Gerade zur Optimierung der eigenen Lauftechnik ist dieser Kurs sehr gut geeignet.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommst Du zum Anmeldeformular.